Система тренировок Кросс-тренинг основана на комплексах из постоянно варьируемых функциональных движений, которые выполняются с высокой интенсивностью. В Кросс-тренинге работа ведется и с использованием снарядов, и со своим весом, и вы в равной степени тренируете силу, выносливость и скорость.
С помощью масштабирования тренер подбирает для занимающихся нагрузки в зависимости от их физической подготовки и возможностей.
Направление Кросс-тренинг Lady — это Кросс-тренинг, учитывающие особенности женского организма и направленные на укрепление мышечного корсета для хорошей осанки, подтянутого пресса и талии. Отдельное внимание на тренировках уделяется ногам и формированию ягодичных мышц.
Занятия Кросс-тренинг Lady проводятся в зале Bayard.
Цены
Данное занятие входит в стандартный абонемент в зал
| Тариф | Период | Цена | Цена со Скидкой*** | Рассрочка | Примечание |
|---|---|---|---|---|---|
| Первый день занятий (вводная тренировка) | 1 день | 0 руб. | 0 руб. | нет | |
| 1 тренировка | 1 день | 1000 руб. | 900 руб. | нет | |
| Первый месяц | 30 дней | 5900 руб. | 5310 руб. | нет | |
| 1 месяц (месяц занятий «без разрыва»*) | 30 дней | 5900 руб. | нет | ||
| 1 месяц (после перерыва) | 30 дней | 6500 руб. | нет | ||
| Полгода | 192 дня | 31500 руб. (5250 руб. / мес.) |
28350 руб. (4725 руб. / мес.) |
Три ежемесячных взноса по 10500 руб. ** | заморозка 14 дней |
| Год | 365 дней | 57000 руб. (4750 руб. / мес.) |
51300 руб. (4275 руб. / мес.) |
Шесть ежемесячных взносов по 9500 руб. ** | заморозка 30 дней |
| 1 тренировка дополнительные занятия |
1 тренировка | 300 руб. | Дополнительные занятия по Тяжелой атлетике / Растяжке / Гимнастике. Требуется наличие любого действующего абонемента | ||
| 1 месяц ВСЕ ЗАНЯТИЯ дополнительные занятия |
30 дней | 8000 руб. | Дает возможность безлимитного посещения всех доп. занятий и занятий по Кросс-тренингу и кросслайту |
* «Без разрыва» означает приобретение абонемента, начинающего действовать со следующего дня за днем окончания аналогичного предыдущего абонемента.
** У нас можно купить абонемент в рассрочку. Но если вы не оплатили очередной взнос, ваш абонемент будет аннулирован. Задержать оплату можно только в случае болезни, командировки или других причин, которые вы можете подтвердить документально. Рассрочка предоставляется на покупку абонемента без скидок и акций.
*** При записи на первое занятие через сайт вы получаете скидку 10% на покупку любого вашего первого абонемента. Акция распространяется на тех, кто ранее не посещал занятий в сети залов Paladin Group.
Скидки не суммируются с другими скидками и акциями.
Рассрочка предоставляется на абонементы, которые приобретались без скидок и акций.
Обращаем ваше внимание на то, что абонементы действительны на ОБА направления!
Тренер
Занятия ведёт Анна Жлуткова
