Стронгмен

2016-04-25_23-15-54

Стронгмен (Strongman) — это вид спорта, направленный на максимальное развитие функциональной силы. Тренировки стронгменов основаны на множестве разнообразных силовых и скоростных упражнений со снарядами специфической формы, таких как подъем гигантской гантели, шары Атласа, мешки с песком, прогулка фермера, перевороты гигантской покрышки, подъем бревна.

Конечно же, в тренировочный процесс включены и классические упражнения со штангой, гирей и другими более знакомыми снарядами, развивающие силовые показатели. Тренировка стронгмен развивает силу, мощный хват, выносливость и готовит атлета к силовой работе на соревнованиях и в жизни.

Тренировка стронгмена — это выполнение силовых эстафет с нестандартными снарядами за максимально короткое время. А также работа на максимальный вес в каждом упражнении.

strongman
Moscow Strongman

Все необходимые для занятий снаряды и компанию единомышленников вы найдёте в Crossfit Medieval. Расписание можно узнать на странице зала или по единому номеру +7 (495) 134-51-61.

Предлагаем также посетить занятия StrongFit — силовой экстрим для женщин.