Стальной хват

YJ_-Rim_85YМертвый хват (iron grip) – новая спортивная дисциплина, метод абсолютного развития силы кистей и пальцев.

Во все времена среди атлетов особой популярностью пользовалась демонстрация силы предплечий: плетение гвоздей голыми пальцами, разгибание подков, подъем наковален и гантелей с очень толстыми грифами. Повторить такое было невозможно без длительных специализированных тренировок.

С 90-х годов в США и Великобритании развитие силы хвата выделилось в самостоятельный вид спорта, со своими соревнованиями и методиками подготовки.

Если вы хотите укрепить пальцы рук и сделать свои руки сильными, то специализированные тренировки по мертвому хвату — то что вам нужно.

Что вам дадут занятия:

• существенный рост силовых показателей во всех упражнениях на верх тела;

• повышение результата в профильной специализации (единоборства, штанга, армрестлинг, скалолазание, кроссфит);

• ваше рукопожатие станет похожим на тиски.

5Edy7SNMYmo

Тренер — Иван Бериташвили

Сертифицированный Captain of Сrush #3 (сжатие эспандера 127 кг), абсолютный победитель турнира World’s Strongest Hands 2012, многократный победитель турнира «Железный Хват».

Занятия стальным хватом проводятся в зале Reebok CrossFit Bayard