Гимнастика

AQlvDaXBgY8
Занятия гимнастикой направлены на укрепление силы, гибкости, ловкости и координации движений при помощи упражнений с собственным весом, применяемых при подготовке спортивных гимнастов. Вы научитесь ходить на руках, держать «горизонт», выполнять множество упражнений, требующих ловкости и силы одновременно!

Программа занятий по гимнастике состоит из изометрических упражнений (статики), которые способствуют проработке глубинных мышц-стабилизаторов, а также укреплению суставов и связок. Тренировки по гимнастике могут стать дополнением к кроссфиту или посещаться отдельно.

Занятия по гимнастике проводятся в залах CrossFit Bayard и CrossFit Medieval.

Тренеры

Тренер Crossfit Bayard: Екатерина Соболева

gymnastic

Активный участник крупных фитнес событий Москвы с 2011 года. Занимается фитнесом (силовой, аэробный, smart-body), шестовой акробатикой (включая полотна и воздушное кольцо), гимнастикой и растяжкой.

Тренер Crossfit Medieval: Андрей Михнев

2-й взрослый разряд спортивной гимнастике и 1-й взрослый разряд по акробатике. Имеет опыт в карате, таеквондо, капоэйре, медитации, танцах.
Тренер по кроссфиту с 2014 года и действующий атлет, 5-кратный участник «Большого Летнего Кубка» и «Гераклиона», занял 9 место на «Большом Летнем Кубке 2016» в категории «Мастера 40+» и 2 место на «Idol Throwdown 2016» в категории «Мастера».

Подробности о занятиях Гимнастикой в залах Paladin Group вы можете узнать по единому номеру телефона: +7 (495) 134-51-61.