Главная » Новости » The CrossFit Journal: Тренировки в жару

The CrossFit Journal: Тренировки в жару

Crossfit journalБилл Старр дает совет атлетам, тренирующимся в самые жаркие дни лета.
Сейчас такое время года, когда атлетам приходится иметь дело с температурами, близкими к столетнему рекорду, а в некоторых местах еще и с повышенной влажностью. К тому же, многие спортивные команды именно в это время начинают тренироваться перед следующим сезоном.
Наиболее заметен футбол, но есть множество других видов спорта, где атлетам приходится работать в самые жаркие летние месяцы. Существуют тренировочные лагеря, слеты и летние лиги для множества видов спорта: лакросса, футбола, тенниса, хоккея на траве, бега и легкой атлетики. И это самый разгар сезонов бейсбола и софтбола. Так что всем этим спортсменам приходится иметь дело с жарой и беспощадным солнцем.
Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле (он прикреплен к посту — см. под картинкой)

LwGVZiqU0Hw

CFJ_Heat_Starr5_RU