Внимание! Соревнование по планке!

Дорогие друзья, обратите внимание, что соревнования по планке будут проходить не 24, а 31 мая. Таким образом: Дорогие друзья, приглашаем Вас стать участниками увлекательного соревнования по Планке. Условия проведения мероприятия очень просты: Стать участником может любой желающий; Разделения по половому и любому другому признаку отсутствуют; Вам нужно как можно дольше простоять в горизонтальной планке; Взнос для участия в соревнованиях – 100р. Победитель забирает весь банк, т.е. все деньги, внесенные другими участниками! Разбогатейте вместе с нами и докажи, что ты самый стойкий! Дата и время проведения: 31 мая 10.00 Место проведения: зал Reebok CrossFit Bayard на Преображенской площади Вход – 100 рублей http://www.paladincenter.ru/cоревнование-по-планке/

Отмена тренировок Crossfit Basic

Дорогие друзья, обратите внимание, что с 12 мая тренировки Crossfit Basic в зале Reebok CrossFit Bayard будут проходить только по субботам с 12.00-13.30. В будние дни тренировки проводиться не будут. С уважением, администрация центра.

Соревнования 17 мая!

Начало соревнований 17 мая в 12:00 Просьба всем командам приехать на регистрацию и разминку к 11 утра! Как проходят соревнования 4 команды, каждая соревнуется с каждой Схема соревнований Из барабана вытаскивается рандомный комплекс. Капитаны команд первой пары ( к примеру, команда 1 и команда 2) бросают жребий (легкий гимнастический). Капитан, который выигрывает жребий, назначает первую пару атлетов (к примеру, Таня из Байарда соревнуется с Машей из Медивала). Дальше пару назначает проигравший капитан. И так, пока все пары не будут названы. 10 атлетов соревнуются одновременно, но в своих парах. К примеру, выпал комплекс Фран Все 10 человек одновременно делают Фран, атлеты одной команды напротив атлетов другой команды. Нужно показать не лучшее … Читать далее Соревнования 17 мая!

Праздничные изменения в расписании

Дорогие друзья, в связи с майскими праздниками в зале Crossfit Beard на м. Сокол произойдут изменения в расписании. 1-2-9 мая зал будет работать по расписанию выходного дня с 10:30-11:30 и 11:30-12:30. Отличного Вам настроения и восстановительного отдыха!

Праздничные изменения в расписании

Дорогие друзья, в связи с майскими праздниками в зале Reebok CrossFit Bayard на Преображенской площади произойдут изменения в расписании. Обязательно ознакомьтесь с временным расписанием тренировок (в остальные дни занятия будут проходить в обычном режиме). Обратите внимание, что 2,3,9 мая, зал будет открываться только НА ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК! В остальное время администратора на месте не будет!! Отличного Вам настроения и восстановительного отдыха!

Интенсив по стрейчингу

Дорогие друзья! В это воскресенье (27.04.14) в рамках занятий по стретчингу в зале на Преображенской площади состоится программа «Интенсив». На занятии планируется применение шведской стенки, блоков, спортивных ремней и полотен. Увидимся на занятии!  

Перенос занятий по Дуэльному фехтованию 26.04.2014

Дорогие друзья, спешим предупредить Вас о том, что 26 апреля тренировки по Дуэльному фехтованию не будут проводиться в зале на Преображенской площади,они переносятся в зал CrossFit Medieval  на Волгоградском проспекте. Начало занятий в 15.00, проводить тренировки будет Вадим Кравченко. Это изменение касается только ближайшей субботы, далее все тренировки будут проходить по расписанию в зале на Преображенской площади.  

Paladin WOD 25.04.14

Paladin Group Crossfit WOD: Комплекс 2 отборочных игр Паладин Закончить как можно больше раундов за 10 минут 150 выбросов штанги 25кг/15кг 100 двойных 20 выходов на кольцах/подтягиваний