Группа Женской ОбщеФизической Подготовки

ФФЦ Паладин объявляет дополнительный набор в группу Женской ОбщеФизической Подготовки с азами самозащиты. Тренировки ведет инструктор ФСМ Ольга Гольдина. Занятия проходят два раза в неделю, нагрузка адаптирована. Нередко на занятиях можно увидеть таких известных бойцов ИСБ как Светлана Федорова, Марина Головина, и многих других. Кроме основной группы, есть «новичковая», где еще осталось три свободных места. Для записи в группу, а также по интересующим вас вопросам, можете обращаться сюда.

Доблесть и честь

В субботу, 15 апреля прошел шестой, ежегодный фестиваль «Доблесть и честь». Команда бойцов ФФЦ Паладин заняла все три призовых места в номинации «классическое фехтование» и первые два в номинации «военная сабля». Мы поздравляем Вадима Кравченко, Андрея Козлова и Романа Помелова. Всех остальных мы ждем на наших тренировках — тренироваться и готовиться к новым турнирам и новым победам!

LittleBig

Когда азартные мальчишки, у которых есть семьи, за плечами пьедесталы соревнований, собственные залы с десятком подчиненных, собираются вместе, выходит соперничество только ради соперничества. Погожим днем Рич Фронинг, Джош Бриджес и Даррэн Хансакер в Crossfit Mayhem выполнили на время: 15 пэгбордов 150 футов ходьбы на руках 15 канатов 150 футов ходьбы на руках 15 пэгбордов Пэгборд — снаряд, который присутствовал на Играх уже два года, в 2015 и 2016. И сейчас все профессиональные атлеты и многие любители вводят в свои тренировки оттачивание навыков и работу с пэгбордом на скорость. Возвращаясь к зарубе между двумя третями Good Dudes Inc. (в этот раз Дэн Бейли остался в стороне), победителем в схватке стал Рич Фронинг … Читать далее LittleBig

Чемпионат России по Современному мечевому бою

22-23 апреля в Екатеринбурге состоится Чемпионат России по Современному мечевому бою. В ходе соревнований будут проведены бои в личном первенстве в категориях от 3 до 45+ лет, в лиге А, В и С, а также командные бои 5 на 5 в возрасте от 7 до 17 лет. Первый день соревнований будет посвящен личным первенствам: щит и меч, триатлон, шашка-баклер. Кроме того, в рамках мероприятия пройдет круглый стол для судей. Второй день соревнований отведен для командных боев. Мероприятие состоится по адресу СК «Уралмаш», Бакинских комиссаров, 6. Полезные ссылки для регистрации и оплаты мероприятия: Заявки на участие Заявки на проживание и питание

Crossfit for life

В среде непрофессиональных атлетов кроссфит позиционируется, в первую очередь, как вид физической активности, призванный улучшить качество жизни и увеличить ее продолжительность. Даже спортсмен-любитель постепенно начинает интересоваться не только тем, что он делает на тренировках. Становятся актуальными вопросы диетологии и медицины. Кроссфит активно популяризирует некоторые виды диет, например, зональную или палео, объясняя это тем, что они призваны дать человеку все необходимые микро и макро элементы, способствующие быстрому восстановлению и всем благам, которые может преподнести «чистое» питание. Еще одним популярным движением становится борьба с употреблением сахара. «Сахар — алкоголь для детей». Одним из быстрых источников на пути к диабету и многих другим болезням, возникающим из-за чрезмерного употребления сахара, Crossfit HQ считают сладкую … Читать далее Crossfit for life

Доблесть и честь

15 апреля состоится шестой, ежегодный фестиваль «Доблесть и честь». Организаторами мероприятия выступили школа рыцарства «Белый крест», а также международная федерация профессиональных боев WMFC. В этом году мероприятие состоится в Олимпийском центре имени братьев Знаменских по адресу — м. Сокольники, ул. Стромынка, д. 4. Всего в рамках фестиваля будет проведено около 20 номинаций, в том числе Сталь, ХЕМА, СМБ, луки, ножи и многое другое. Расписание мероприятия, правила и другую полезную информацию можно узнать здесь.

Кросстренинг

Все чаще в сети мы можем наткнуться на девушек, для которых кроссфит стал отправной точкой на пути к другим видам силового тренинга. Тяжелая атлетика и стронг стали по-настоящему популярны среди девушек, начинающих тренироваться по системе кроссфит. Стереотипы отошли на второй план, и прекрасная половина человечества не боится поднимать тяжелые штанги, прибавлять в весе и формировать прекрасное, сильное и сексуальное телосложение, работая с железом. Одним из ярких примеров того, что с девушкой могут сделать силовые тренировки — Strongwoman Чарити Уитт. «Не только это фото может показать, насколько силовой тренинг изменил мою жизнь (сначала был пауэрлифтинг, а сейчас стронгмен). Раньше, изучая журналы, я думала, что выглядеть «хорошо» можно поедая яйца, салат и … Читать далее Кросстренинг

FIBO heroes

C 6 по 9 апреля в Кельне (Германия) проходила международная выставка фитнеса и здорового образа жизни — FIBO. В рамках выставки свою продукцию представляли бренды спортивного питания, производители одежды и тренажеров. Проводилось знакомство посетителей с трендами фитнес-отрасли, популярными аппаратами медицинской техники и др. Неотъемлимая часть спортивной выставки — выступупления спортсменов. Вновь порадовал публику знаменитый штангист, неоднократный чемпион Мира и Европы, участник олимпийских Игр в Пекине (2008 год) — Дмитрий Клоков, одной рукой выполнивший рывок штанги весом 101 кг. На этом подвиги не закончились, спортсмен продемонстрировал рывок с остановкой у колена — 190 кг. Среди звезд выставки так же присутствовала участница Игр, самая физически подготовленная женщина 2012 года, прекрасная crossfit-атлетка — … Читать далее FIBO heroes

Berdgeron’s childs

Всем мы знаем, что тренер чемпионов Бен Берджерон выкладывает в свободном доступе свои тренировочные программы, ориентированные на атлетов регионального уровня и атлетов уровня The Open. План Берджерона интересный и насыщенный, может подойти большинству тренирующихся, освоивших базовые движения, используемые в кроссфите. Нагрузка же, выраженная в весах, повторениях, подходах, может масштабировать мы под индивидуальные потребности. Наибольшей популярностью на оупэнах, региональных и Играх пользуются атлеты возрастной категории 18-34, мы внимательно следим за их успехами, знаем по именам и делимся друг с другом своим отношением и ожиданиями относительно того или иного спортсмена. Но растут и становятся сильнее не только молодые атлеты. Мужчины и женщины возраста от 35 до 60 не отстают от своих большее … Читать далее Berdgeron’s childs