Новогоднее расписаааааааание!!!

Хо-хо-хо !!! Дорогие друзья! Спешим сообщить о  расписании зала Reebok Crossfit Bayard на преображенской площади в праздничные дни: C 31 декабря по 4 января зал не работает С 5 -11 января: утренние тренировки по кроссфиту будут проходить в 9.00 и 10.00 Детские тренировки проводиться не будут. С 11 января все тренировки будут проходить по прежнему расписанию, без изменений! Веселых праздников и счастливого Нового года!

Зал Medieval, новости!

Друзья, зал MEDIEVAL все так же обесточен. Утренних тренировок НЕ БУДЕТ. Напоминаем что по можно посетить утренние тренировки в зале BAYARD, на Преображенской площади.

Технические проблемы в зале Medieval

Уважаемые занимающиеся, в зале на Волгоградском проспекте неожиданные технические проблемы — пропадает свет. К сожалению мы вынуждены ОТМЕНИТЬ все  тренировки сегодня. Для неудержимых кроссфитеров есть лазейка — тренировка в зале BAYARD. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Скидка от нашего партнера!

Наш партнер техцентр BigCars Service предоставляет скидку 10% клиентам ФФЦ «Паладин». Скидка распространяется на все виды ремонта и технического обслуживания автомобилей: от больших до самых компактных. BigCars Service находится совсем рядом с нашим залом на Волгоградском проспекте, так что ремонт вашей машины и тренировка могут происходить одновременно. Скидка предоставляется по предъявлению абонемента ФФЦ «Паладин». По всем вопросам звоните ребятам напрямую: тел. +7(925)335-35-70 Адрес техцентра: Волгоградский проспект 32, корп.13 группа в контакте http://vk.com/bigcarspro страница на FB:https://www.facebook.com/pages/Bigcarsservice/9322034.. Instagram: bigcarsservice

Зал BAYARD — отмена тренировок 25 декабря!

Уважаемые занимающиеся! 25 декабря в зале BAYARD отменяются вечерние тренировки. Вместо них будет проведена Новогодняя Заруба команд из 4х залов Paladin Group! Можете успеть подать заявку и принять участие в ней (осталось место для 1 команды) или прийти и поболеть за своих. Новогоднее веселье, елка и обязательный «Тайный Санта» для всех! Более подробную информацию можно посмотреть здесь: https://vk.com/drujeskie_igri_paladin

Гран-при ФИТ-Лиги «Гераклион»

14 декабря в Москве состоится Гран-при ФИТ-Лиги «Гераклион». Лучшие атлеты России сразятся друг с другом в функциональном многоборье. Среди них – тренер нашего зала Medieval Мария Филиппова, бронзовый призер Большого Кубка 2014. Участники должны быть готовы к любому спортивному заданию: от работы со штангой и гирями, гребли и бега до подтягиваний, подъемов по канату и ходьбы на руках. Приглашаем всех прийти поболеть за нашу участницу! Начало мероприятия 14 декабря, в воскресенье, в 17 часов. Место проведения — RayJustArena (Москва, Ленинградский проспект 31, стр. 4). Членам клуба «Паладин» вход на мероприятие Гран-При с 50% скидкой (скидка предоставляется по карточке клуба). Дополнительная информация и билеты:www.ligageraklion.ru

В зале Reebok CrossFit Bayard проходят тренировки Crossfit Football

Дорогие друзья, мы напоминаем, что в зале Reebok CrossFit Bayard проходят тренировки Crossfit Football!! Многие атлеты скорее всего, столкнулись с дилеммой: как стать сильнее при занятиях Кроссфитом. Для этого и разработана специальная система тренировок Crossfit Football. Классический Crossfit — это тренировочная программа, которая готовит вас к неизвестному и неведомому». Crossfit Football – это тренировочная программа которая даёт силу в известном. Ее задача не улучшить все физические качества в плане фитнеса, а проработать самые важные (основополагающие) биомаркеры для успеха в спорте: Положение тела Стабильность Мощь Скорость Способность перемещаться в пространстве. Данная система тренировок идеально подходит для игроков в регби, американский футбол, фанатов разнообразных единоборств и, в принципе, для любых спортсменов, которым … Читать далее В зале Reebok CrossFit Bayard проходят тренировки Crossfit Football

Новые правила для заказа пропусков в зал CrossFit Maze.

Дорогие занимающиеся, с 11 декабря вводятся новые правила для заказа пропусков в зал CrossFit Maze. В связи с тем, что администраторы не справляется с отправкой факсов в прайм тайм, вводится временное ограничение на заказ факсов. Теперь, не зависимо от того на какое время суток вы заказываете пропуск (утро или вечер) все заявки необходимо успеть подать до 17.00. В обратном случае администратор не сможет отправить факс и Вам придется договариваться с охранниками самостоятельно. Данное правило касается как автомобилистов, так и пеших посетителей. Напомним, что с 1ого ноября «Лабиринт» ввел платную парковку. До 1 часа парковка бесплатна, каждый следующий час – 100р. С уважением, администрация центра.

Любителям макарон

Тем, кто придерживается правильного питания, приходится отказывать себе во многих продуктах. Для некоторых атлетов это настоящая мука, ну а другие спортсмены просто решили, что здоровое питание – это их выбор. Последние не страдают от ограничений в еде, не хотят изредка скушать сладкого или полакомиться мучным. Что ж,  таким людям невероятно повезло, но, к сожалению, их меньшинство. В основном все спортсмены, а особенно девушки, борются с собой каждый день, отказывая себе в той или иной вкуснятине. Их основная проблема – однообразие в еде. Куриные грудки и гречневая каша быстро надоедают, бурый рис и остальные крупы с каждым разом выглядят все менее аппетитно. В нашем сегодняшнем посте мы поговорим о макаронах и … Читать далее Любителям макарон