Wait for it

Элементы тренинга strongmen’ов очень часто встречаются в программах кроссфит-залов. Но прогулками с гирями, грифами, дэдболлами, слэмболлами или партнерами по команде уже никого не удивить. Атлеты Crossfit Santa Cruz из Калифорнии решили, что нет ничего лучше проходки с функциональным снарядом и совершили маршбросок с гребным на плече и аэробайком, гордо возвышающимся над головой. На Играх 2016 Дейв Кастро уже включал в командный Мёрф бег с «раненным» на носилках, стоит ли теперь ждать марафона по гребле с перевозкой гребного на трековом велосипеде?

Crossfit Games Event 2/announcement

И вновь Дейв Кастро интригует тоскующую по жарким зарубам и тяжелым заданиям публику, анонсируя второй комплекс приближающихся Crossfit Games 2017. Не трудно догадаться, что event 2 будет содержать велозаезд. Однако, не разгаданным остается, будут ли к этому заеду добавлены дополнительные «препятствия». Впереди еще минимум тринадцать комплексов, возможно, ставшее традицией с регионального этапа Игр отсутствие в заданиях штанги прервется. Но помня о фантазии Главного Организатора и его любви к нестандартным для try-crossfit’а снарядам, невольно возникает вопрос, реально ли составить программу заданий на 4 дня, ни разу не сделав event’а со штангой?

«Кубок Донжона 2017» — четвертый этап

Близится очередной, четвертый этап турнира «Кубок Донжона» — турнир по полноконтактным средневековым боям 1х1. который пройдет 30 июля 2017 года в рамках фестиваля «Зарайский ратный сбор». Как и в предыдущих этапах, бои будут проведены в следующих весовых категориях: • мужчины до 75 кг; • мужчины от 75 до 85 кг; • мужчины от 85 до 95 кг; • мужчины более 95 кг; • женская категория. Победители турнира будут определены по результатам всех этапов, в конце года. Также напоминаем, что к турниру можно присоединиться на любом этапе. Следите за информацией о проведении очередных этапов турнира https://vk.com/donjoncup.

Хаотичный тренинг

В начале июля Crossfit Journal опубликовал статью, посвященную влиянию периодичности недельного цикла тренировок на прогресс атлета. Многие владельцы залов и тренеры советуют свои атлетам, по завету Грега Глассмана, выдерживать ритм в пять-шесть тренировочных дней в неделю, только так по их мнению занимающиеся смогут увидеть собственный прогресс, и, в конечном счете, не бросать тренировки. Владелец аффилята в Мэриленде ограничил минимальное количество тренировок в абонементе. Членство в клубе вы можете оформить, если будете ходить туда от 3 раз в неделю. «Если вы питаетесь правильно пару дней в неделю, видите жену пару дней в неделею – этот список будет бесконечным. Мы пытаемся развить в людях очень много качеств, двухдневный тренинг делает этот процесс … Читать далее Хаотичный тренинг

Demo Team 2017

Все ближе 3 августа, директор Игр начал публиковать анонсы Games-заданий, топ-атлеты продолжают рассказывать в instagram’е об объемах своих тренировочных будней (абсолютно нереальных, по мерках обычного человека), болельщики охотно обсуждают, кто же в этом году станет Самым Подготовленным Человеком на Земле (удастся ли Кэтрин Тане взойти не пьедестал в третий раз и разрыв во сколько очков отделит второе место от Мэтта Фрейзера). Шестерка атлетов, не прошедших в заключительный этап Crossfit Games, получили возможность не просто мечтать о главном помосте сезона, но и выступить на нем, оценив новый дом Игр в качестве атлета Демо-команды. Трое девушек и мужчин, среди которых выступающие спортсмены, тренеры, владельцы залов, испробуют на себе все безумство фантазии Дейва … Читать далее Demo Team 2017

All divisions — Event 1/ announcement

Два дня назад Дэйв Кастро анонсировал один из эвентов долгожданных Reebok Crossfit Games 2017. RUN SWIM RUN Ни километража задания, ни его порядкового номера пока не известно. Подсказка лишь в том, что оно будет у всех дивизионов, а это значит, командам, индивидуалам, тинейджерам и даже мастерам необходимо будет включить в свою подготовку бег и плаванье, а также связку этих двух дисциплин. Похоже, Кастро решил до конца следовать негласному правилу всех кроссфитеров — «no excuses» («никаких оправданий»). До главного события соревновательного сезона Crossfit’а осталось меньше месяца, а значит анонсы эвентов будут появляться все чаще. Будем внимательно следить за анонсами Главного Организатора и ,возможно, у нас получится подготовиться к Играм 2025 года!

Summer Heat Challenge 2017

1 июля CrossWorld провел вторые по счету соревнования, где выступил в роли организатора, генератора идей и вдохновителя. В Summer Heat Challenge на берегу пестовского водохранилища приняли участие 40 команд, общее число атлетов — 240 человек. Среди этих 40 команд, несколько мест в ТОП-10 забрали в копилку атлеты клубов Bayard, Maze и Medieval. Maze (5 место) Скороваров Егор Еголаев Сергей Северин Андрей Грачев Антон Субботина Татьяна Ларионова Арина КуРеж (8 место), сборная команда залов Medieval-Bayard Добролюбов Александр Бидыло Максим Ковалевский Никита Сидоров Дмитрий Броташ Ольга Медведева Екатерина Участница команды Ольга поделилась своими впечатлениями о прошедшей встрече: «Команда наша — «КуРеж» (лучше не вникать в происхождение названия:)). Про сами соревнования можно все … Читать далее Summer Heat Challenge 2017

A Day in the Life of Rich Froning

Съемочная группа зала CrossFit Mayhem добралась до самого известного участника команды Mayhem Freedom — Рича Фронинга. Недавно ставший отцом во второй раз, чемпион рассказывает о том, из чего состоят его будни, как течет жизнь в поместье Фронингов и сколько раз в день тренируется самый подготовленный капитан на Земле. Видео доступно по ссылке.