Семинар от тренера клуба CrossFit Geraklion

Друзья, 25 октября в зале CrossFit Medieval состоится семинар, который будет полезен как новичкам, так и опытным атлетам!!! Тема семинара: «Диагностика ограничений в подвижности и борьба с ними». Проводит обучение Александр Смирнов, тренер клуба CrossFit Geraklion. Полученные знания позволят Вам: — Находить причины искажения техники выполнения движений; — Исправлять ограничения, добиваясь легкости в движениях; — Проводить эффективную заминку; — Быть более компетентным специалистом в области спортивной деятельности. Время начала: 8:30 – регистрация участников; 9:00 – начало. Стоимость при предварительной регистрации после 19.10 до 23.10 – 2500р. Стоимость оплаты в день семинара – 3000р. Оплата производится на ресепшене зала, с обязательным получением квитанции, с пометкой «оплата семинара». После оплаты просьба написать … Читать далее Семинар от тренера клуба CrossFit Geraklion

Приходи на зарубу для новичков!!!

Друзья, а мы напоминаем Вам, что 24 октября в зале Reebok CrossFit Bayard на Преображенской площади состоится ?Кроссфит заруба для новичков!!!? Команды отобраны, а их участники с нетерпением ждут мероприятия! 👏Приходите болеть за своих друзей и знакомых!!!👏 Сбор 24 октября в 16:45 в зале Reebok CrossFit Bayard. О всех подробностях соревнований вы можете узнать тут:http://vk.cc/4hvkGi или написать организатору соревнований Буренковой Анастасии

«БОЛЬШОЙ КОМАНДНЫЙ КУБОК 2015»

Друзья, в эти выходные прошел «БОЛЬШОЙ КОМАНДНЫЙ КУБОК 2015» по Современному мечевому бою. От всей души поздравляем ребят, посещающих наши тренировки по СМБ, которые впервые участвовали в соревнованиях и показали достойный результат!!! Спасибо Вам за смелость и усердие!!!

Ночь Всех Ужасных в зале Crossfit Medieval

Дорогие наши друзья, а так же и недруги, этой осенью, в ночь с 31 октября на 1 ноября, вы можете стать участниками незабываемого события – Ночи Всех Ужасных в зале Crossfit Medieval! Мы не скажем, что вам будет весело, нет-нет, мои хорошие… Скорее – наоборот. Ибо в ночь всего Живого и Мёртвого в зале Medieval, ставшем эпицентром странных и мрачных сил – произойдёт Чудовищное Преступление. Участники (не лучше ли сказать «жертвы»?) должны распутать вереницу страшных событий, чтобы не исчезнуть по очереди в пучине мрачных хтонических патерн, и эсхатологических бездн мрачного подземелья! Итак, дружочки, 31 октября, ночь, вы – все вместе, но и по отдельности. Один на один с Неведомым… По … Читать далее Ночь Всех Ужасных в зале Crossfit Medieval

Занятие по напольной гимнастике

Друзья, напоминаем вам, что в четверг в 20.00 в зале Reebok CrossFit Bayard состоится занятие по напольной гимнастике! Комплексная прокачка всех групп мышц в режиме нон-стоп, прыжки, упоры, стойки, уголки, выходы в горизонт и еще много-много интенсивных и сложных, но веселых и интересных упражнений! Научитесь управлять тем, что успели накачать на занятиях по кросс-фиту! 💪ИСПЫТАЙ СВОЕ ТЕЛО НА ПРОЧНОСТЬ!💪

Кроссфит заруба для новичков

Друзья, команды на кроссфит зарубу для новичков ОТОБРАНЫ. Регистрация ЗАВЕРШЕНА! Всем капитанам следует выслать Анастасии Буренковойназвание своей команды. Если возникают вопросы о выполнении комплексов, так же писать Насте. Сбор 24 октября в 16:45 в зале Reebok CrossFit Bayard. Приветствуется общий стиль в команде. Удачи всем участникам! Болельщики, мы ждем вас!!!

ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК!!!!!!!

Завтра отменяются утренние тренировки в зале CrossFit Medieval, зал будет закрыт для посещения до 17:00. Возникшие технические неполадки и их устранение требует времени. Приносим извинения за доставленные неудобства!

ОТМЕНА ВСЕХ ТРЕНИРОВОК

Друзья, в связи с форс-мажором?ОТМЕНЕНЫ ВСЕ ВЕЧЕРНИЕ ТРЕНИРОВКИ?в зале CrossFit Medieval!!! Приносим извинения за доставленные неудобства!

Семинар Александра Смирнова «Диагностика ограничений в подвижности и борьба с ними»

Друзья, в воскресенье 25 октября в зале CrossFit Medieval состоится семинар Александра Смирнова «Диагностика ограничений в подвижности и борьба с ними», на котором будут разобраны способы определения ограничивающих факторов в подвижности и на практике рассмотрены методы их исправления. Представляем вашему вниманию программу семинара: — 1 ч теория: методы диагностики — низ тела — 0.5 ч практика: тестирование — 15 мин перерыв — 2 ч практика: изучение способов улучшения подвижности и расслабления мышц — низ тела — 1 ч перерыв — 1 ч теория: методы диагностики — верх тела + стабилизаторы — 0.5 ч практика: тестирование — 15 мин перерыв — 2 ч практика: изучение способов улучшения подвижности и расслабления мышц … Читать далее Семинар Александра Смирнова «Диагностика ограничений в подвижности и борьба с ними»