Он-рамп в зале Reebok CrossFit Bayard

Дорогие друзья, хотим поделиться с вами отличной новостью! Со следующей недели в зале Reebok CrossFit Bayard стартуют тренировки Он-рамп, которые будет вести…Сергей Уколов — owner зала Reebok CrossFit Bayard, многократный чемпион «Битвы Наций»!!! Он-рамп — это тренировки для новичков, целью которых является обучение базовым движениям используемых в CrossFit и работа над развитием навыков. Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 19.00-20.00 и в пятницу в 18.00. Ждем вас на тренировках!

Не работают женские душевые

Друзья, в связи с ремонтными работами в зале Reebok CrossFit Bayard женские душевые не будут работать до конца рабочей недели. Приносим извинения за доставленные неудобства.

Детский Кубок ФФЦ Паладин по Спортивному Мечу

Сегодня 5 марта 2016 года в г.Москва успешно проведен Детский Кубок ФФЦ Паладин по Спортивному Мечу. Детский Кубок ФФЦ Паладин по Спортивному Мечу. Дата проведения: 05.03.2016 Место проведения: ФФЦ Паладин-Медиавел (Волгоградский проспект д.32\8) Учебно-игровые встречи среди детей возрастных категорий 6-7; 8-9 лет . Снарядное многоборье. Возрастная категория 6-7 лет. 1.Орлов Степан. (Княжий стяг). 2. Вершков Ярослав. (МАПС ВК). 3. Монаков Александр. (Княжий стяг). Возрастная категория 8-9 лет. 1. Востоков Михаил. (МАПС ВК). 2. Бирюков Кирилл. (Княжий стяг). 3. Алидустова Галина. (МАПС ВК). Меч-Баклер. Возрастная категория 6-7 лет. 1.Монаков Александр. (Княжий стяг). 2. Вершков Ярослав. (МАПС ВК). 3. Павельев Даниил. (Княжий стяг). Возрастная категория 8-9 лет. 1. Худолей Марина. (Княжий стяг). … Читать далее Детский Кубок ФФЦ Паладин по Спортивному Мечу

Комплекс 16.2

Друзья, представляем вашему вниманию комплекс The Open 16.2: RX’d: 25 подъемов ног к турнику 50 двойных прыжков 15 подъемов на грудь в сед | 135/85 lb (61/38 кг) Если выполнили за 4 минуты 25 подъемов ног к турнику 50 двойных прыжков 13 подъемов на грудь в сед | 185/115 lb (83/52 кг) Если выполнили за 4 минуты (8 минут) 25 подъемов ног к турнику 50 двойных прыжков 11 подъемов на грудь в сед | 225/145 lb (102/65 кг) Если выполнили за 4 минуты (12 минут) 25 подъемов ног к турнику 50 двойных прыжков 9 подъемов на грудь в сед | 275/175 lb (124/79 кг) Если выполнили за 4 минуты (16 … Читать далее Комплекс 16.2

Семинар-встреча с Виктором «Бородачом» Галагузом

Друзья, в пятницу 04.03.2016 в зале Medieval тренировки по КФ будут до 19.00!!! 17.00-18.00 on-ramp и основная 18.00-18.50 on-ramp и основная. Далее состоится семинар-встреча с Виктором «Бородачом» Галагузом. На семинаре будут разобраны следующие темы: — Методика тренировок «Черный ящик» — Развитие взрывной силы (неотъемлемая часть развития в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге).» Виктор «Бородач» Галагуз — (МСМК по пауэрлифтингу (WPC), чемпион мира и действующий рекордсмен мира по пауэрлифтингу, многократный победитель соревнований по КроссФиту и функциональному многоборью, в том числе и международных). Следите за нашей лентой новостей, возможны изменения. https://paladincenter.timepad.ru/event/295487/

Семинар по работе с гирями от Ивана Денисова

Друзья, 12 марта в зале CrossFit Medieval пройдет семинар по работе с гирями от Ивана Денисова, заслуженного мастера спорта России, 9 кратного чемпиона мира, 17 кратного чемпиона России, 4 кратного чемпиона Европы по гиревому спорту, абсолютному рекордсмену России и мира во всех упражнениях гиревого спорта! Отличная новость для всех кто еще раздумывает над тем принимать ли участие в нашем семинаре по работе с гирями от Ивана Денисова: приняв участие в данном семинаре, вы можете получить сертификат международного образца. Время проведения: 12 марта 10.00 Место проведения: зал CrossFit Medieval, Волгоградский проспект 32, к. 8. Билеты можно приобрести по ссылке: https://paladincenter.timepad.ru/event/281978/

Отмена НЕМА

Друзья, сегодня в зале CrossFit Medieval отменяется тренировка НЕМА. Приносим извинения за доставленные неудобства!

Кроссфит Advance в зале Reebok CrossFit Bayard

Друзья, хотим поделиться с Вами отличной новостью: теперь каждую неделю по вторникам, четвергам и пятницам с 20.30 в зале Reebok CrossFit Bayard будут проходить тренировки кроссфит Advance. Эти занятия созданы специально для продвинутых атлетов. Тренер — Александр Плюшкин. С нетерпением ждем всех желающих!

Команда Varyag CrossFit

Друзья, в The Open участвует команда Varyag CrossFit, которая собрала в своем составе лучших тренеров и атлетов PALADIN Group. Болеем за ребят и следим за результатами выполнения комплекса 16.1.