Напольная гимнастика

Друзья, новогодние праздники закончились и если после них ваш накаченный пресс куда-то подевался, то самое время его вернуть! Приходи на напольную гимнастику в этот четверг 20.00 в клуб Reebok Crossfit Bayard. Сегодня тебя ждет мега-подкачка в режиме нон-стопа: пресс-спина-ноги-руки-пресс-спина-ноги-руки. Будет жарко, а значит, весело!

«Весь успех зависит от еды…»

«Весь успех зависит от еды…» В субботу (16 января) в 14:00 в клубе CrossFit Medieval  будет проведена лекция на тему: «Основы рационального питания. Питание для выносливости». Познакомимся с основными понятиями в области питания, разберемся в смысловом понятии термина «диета», что является базисом для рационального питания, и поговорим о том, как питаться кроссфит-атлету. Проведет лекцию Илона Мацион, которая уже более 4 лет консультирует в области диетологии.

С Новым годом!

Друзья, от всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом! 💪🎅Пусть в следующем году в 2 раза быстрее растут силовые и выносливость, а Фронинг нервно курит в сторонке, завидуя вашим успехам!

Подари любимым здоровье!

Дорогой друг, ты еще не определился с подарком для близкого человека?🎄 Абонемент в любой из залов сети PALADIN Group — это лучший новогодний сюрприз. Ты подаришь любимому человеку не только здоровье, но и: 🔹море позитивных эмоций от тренировок; 🔹отличную компанию верных друзей; 🔹групповые занятия с лучшими тренерами! Подари любимым здоровье и отличное самочувствие!  

Праздничное занятие по напольной гимнастике и растяжке

Друзья, Новый год все ближе, а значит, время волшебства и чудес наступило! В честь Наступающего Года Красной Обезьяны приглашаем вас 29 декабря в клуб Reebok Crossfit Bayard с 20.00 по 21.30 на ! Как известно, обезьяны — прекрасные акробаты и способны управлять весом собственного тела с легкостью. Будем учиться только самому лучшему у наших братьев меньших: лазить и прыгать с лианы на лиану, ходить вверх ногами, повисать вниз головой, доставать свой хвост рукой, и конечно же дарить друг другу много улыбок! Вкусные бананы и мандаринки для всех «обезьян» будут – куда же без них в такой вечер?!:) — С собой брать: праздничное настроение и заряд бодрости — Приветствуются: новогодние костюмы … Читать далее Праздничное занятие по напольной гимнастике и растяжке

Новогодний челлендж «2016 ТОНН»

Друзья, 26 декабря в зале Varyag прошел Новогодний челлендж «2016 ТОНН». Необходимо было набрать 2016 тонн в движениях: становая тяга, приседания, жим лежа и взятия на грудь! Ребятам удалось сделать невозможное: 40320 движений за 6 часов 42 минуты! 💪🔥Поздравляем всех участников и говорим огромное спасибо организатору — Татьяне Гусевой!💪🔥

Пакеты тренировок

Дорогие друзья, напоминаем вам о том, что если вы хотите посещать ТОЛЬКО тренировки по Растяжке, Тяжелой атлетике, Гимнастике, Армреслингу и Силовому хвату, то вам не обязательно покупать для этого абонемент на кроссфит и доплачивать каждую тренировку по 300 рублей. ?Вы можете приобрести пакеты на 5,10,15 и 20 тренировок?

Новый год в CrossFit Medieval

Друзья, в среду 30 декабря в зале  вас ждут весёлые wod’ы и жиловытягивающие конкурсы в честь Нового года!!!   С собой обязательно: — небольшой подарок для «Тайного Санты» — спортивная форма — хорошие настроение P.S. и так же не забудьте взять с собой вкусняшки)   Начало мероприятия в 19:00.   В 17:30 пройдет тренировка основной группы и группы onramp. Следующих тренировок не будет.

Отмена тренировки

Дорогие друзья, завтра отменяется тренировка по Растяжке в зале Reebok CrossFit Bayard. Приносим извинения за доставленные неудобства.