Посети бесплатную тренировку!

Друзья, такое событие нельзя пропустить! 23 января в зале CrossFit Medieval пройдет открытая тренировка по Стронгмену. 💪Strongman- силовой вид спорта, который привлекает зрителей своей зрелищностью. Спортсмены выполняют упражнения с оригинальными снарядами, такими как колёса грузовиков, газовые баллоны, автомобили и так далее. Тренировки стронгменов могут прекрасно дополнять тренировки кроссфитеров, повышая их функциональную силу и результаты. Открытую тренировку проводят: Сергей Белоусов Участник любительских турниров по стронгмен, вице чемпион весеннего кубка от strongmanrus. Победитель турнира «Самый сильный человек Железнодорожного». Стаж тренировок более 2,5 лет. Дворецкий Максим Участник любительских турниров по стронгмен. Вице чемпион турнира «Самый сильный человек Железнодорожного». Стаж тренировок 2 года. Для посещения мероприятия необходима регистрация:https://paladincenter.timepad.ru/event/283990/ Начало тренировки: 13.00 Место проведения: зал … Читать далее Посети бесплатную тренировку!

The Open

Every rep count! Каждый участник вносит свой вклад! За 2015й год в России, Казахстане и на Украине открылось кроссфит залов больше, чем за 3 предыдущих года вместе взятых, и они не пустуют! Многие клубы известны и имеют сложившиеся традиции, но есть и просто залы, которые многие называют «вторым домом». И не важно, что среди посетителей нет знаменитых атлетов, важно, что Crossfit объединяет Вас! Пришло время выйти из тени и принять вызов! Иногда участие – это уже победа! В преддверии The Open, проходящих в феврале-марте 2016 года, российское представительство Reebok приняло решение наряду с официальным премированием от организаторов The Open поощрить российских, казахстанских и украинских аффилятов дополнительным бонусом. #reebok #crossfit #inTheOpen

Продление акций в залах Reebok CrossFit Bayard и CrossFit Medieval

Дорогой друг, мы продлеваем акции в залах Reebok CrossFit Bayard и CrossFit Medieval! Если ты еще никогда не брал в аренду шкаф в зале Reebok CrossFit Bayard, то при оплате ячейки на любой срок, ты получаешь бесплатно месяц аренды в подарок. Акция распространяется на клиентов, которые не арендовали шкафчик начиная с 01.10.15. В зале CrossFit Medieval каждый желающий может арендовать бокс, который намного более вместителен, чем обычный шкафчик. Стоимость месяца аренды всего 700 рублей вместо 1000! Все подробности можно узнать у администратора по телефону: 📞8-968-540-40-84 Торопитесь, предложение ограничено!  

Напольная гимнастика

Друзья, новогодние праздники закончились и если после них ваш накаченный пресс куда-то подевался, то самое время его вернуть! Приходи на напольную гимнастику в этот четверг 20.00 в клуб Reebok Crossfit Bayard. Сегодня тебя ждет мега-подкачка в режиме нон-стопа: пресс-спина-ноги-руки-пресс-спина-ноги-руки. Будет жарко, а значит, весело!

«Весь успех зависит от еды…»

«Весь успех зависит от еды…» В субботу (16 января) в 14:00 в клубе CrossFit Medieval  будет проведена лекция на тему: «Основы рационального питания. Питание для выносливости». Познакомимся с основными понятиями в области питания, разберемся в смысловом понятии термина «диета», что является базисом для рационального питания, и поговорим о том, как питаться кроссфит-атлету. Проведет лекцию Илона Мацион, которая уже более 4 лет консультирует в области диетологии.

С Новым годом!

Друзья, от всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом! 💪🎅Пусть в следующем году в 2 раза быстрее растут силовые и выносливость, а Фронинг нервно курит в сторонке, завидуя вашим успехам!

Подари любимым здоровье!

Дорогой друг, ты еще не определился с подарком для близкого человека?🎄 Абонемент в любой из залов сети PALADIN Group — это лучший новогодний сюрприз. Ты подаришь любимому человеку не только здоровье, но и: 🔹море позитивных эмоций от тренировок; 🔹отличную компанию верных друзей; 🔹групповые занятия с лучшими тренерами! Подари любимым здоровье и отличное самочувствие!  

Праздничное занятие по напольной гимнастике и растяжке

Друзья, Новый год все ближе, а значит, время волшебства и чудес наступило! В честь Наступающего Года Красной Обезьяны приглашаем вас 29 декабря в клуб Reebok Crossfit Bayard с 20.00 по 21.30 на ! Как известно, обезьяны — прекрасные акробаты и способны управлять весом собственного тела с легкостью. Будем учиться только самому лучшему у наших братьев меньших: лазить и прыгать с лианы на лиану, ходить вверх ногами, повисать вниз головой, доставать свой хвост рукой, и конечно же дарить друг другу много улыбок! Вкусные бананы и мандаринки для всех «обезьян» будут – куда же без них в такой вечер?!:) — С собой брать: праздничное настроение и заряд бодрости — Приветствуются: новогодние костюмы … Читать далее Праздничное занятие по напольной гимнастике и растяжке

Новогодний челлендж «2016 ТОНН»

Друзья, 26 декабря в зале Varyag прошел Новогодний челлендж «2016 ТОНН». Необходимо было набрать 2016 тонн в движениях: становая тяга, приседания, жим лежа и взятия на грудь! Ребятам удалось сделать невозможное: 40320 движений за 6 часов 42 минуты! 💪🔥Поздравляем всех участников и говорим огромное спасибо организатору — Татьяне Гусевой!💪🔥