Турнир по Стронгмену

Друзья, 27 февраля в зале ­CrossFit Medieval состоится турнир по Стронгмену. Принять участие сможет каждый желающий. Программа соревнований: 1. Верхняя эстафета По команде судьи атлет должен поднять снаряд над головой и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же собрать ноги параллельно. Снаряд атлет должен опустить в исходное положение только после команды судьи “Вниз!”. Преднамеренная передышка удерживанием снаряда на голове не разрешается. Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, магнезии. Лимит времени на выполнение упражнения – 90 секунд. В категории до 95 кг.: первый снаряд бревно 80 кг, второй снаряд бревно 90 кг, третий снаряд аксель 100 кг , четвертый снаряд аксель 110 кг В категории свыше 95 кг.: первый снаряд бревно … Читать далее Турнир по Стронгмену

Семинар по работе с гирями от Ивана Денисова

Друзья, 12 марта в зале CrossFit Medieval пройдет семинар по работе с гирями от Ивана Денисова, заслуженного мастера спорта России, 9 кратного чемпиона мира, 17 кратного чемпиона России, 4 кратного чемпиона Европы по гиревому спорту, абсолютному рекордсмену России и мира во всех упражнениях гиревого спорта! В программе: 1. Краткая справка о гиревом спорте. 2. Упражнения гиревого спорта: толчок гирь, рывок гири, толчок гири по длинному циклу. 3. Вспомогательные упражнения с гирями. 4. Гиревой фитнес. 5. Практическое выполнение упражнений с устранением ошибок. 6. Адаптация в спортивной тренировке. 7. Режимы спортивной тренировки. 8. Периодизация спортивной тренировки. 9. Методика развития спортивных качеств. 10. Подготовка к соревнованиям. 11. Вручение сертификатов участникам. Время проведения: 12 … Читать далее Семинар по работе с гирями от Ивана Денисова

Детская группа Спортивного Меча

🔥🔥🔥Представляем вашему вниманию детскую группу Спортивного Меча в зале CrossFit Medieval. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 ЛЕТ! Мы с нетерпением ждем всех желающих на наших тренировках. 💪👍 Приходи и стань частью дружного коллектива!!! Первая тренировка — БЕСПЛАТНО! м. Волгоградский Проспект. Волгоградский пр-т,д.32, корп.8 ПН/СР/ПТ с 16.00-17.00 и с 17.00-18.00. ВС С 15.00-17.00 тел: 89652897509 Борис  

С Днем Защитника Отечества

Дорогие мужчины, в этот брутальный праздник примите поздравление от всей женской половины PALADIN Group. Мы гордимся такими сильными, выносливыми и храбрыми бойцами как вы и надеемся, что в миг, когда нужна будет ваша поддержка, вы подставите нам свое крепкую и раскаченную бицуху💪

Изменения в расписании зала Medieval в праздничные дни

Дорогие друзья, обратите внимание на изменения в расписании зала Medieval в праздничные дни: -20 февраля (суббота) зал работает по расписанию буднего дня; -21 февраля (воскресенье) зал работает по расписанию воскресенья. -22 февраля (понедельник) – зал работает по обычному расписанию. -23 февраля (вторник) — зал работает зал работает по обычному расписанию.

Турнир по Стронгмену

Друзья, 27 февраля в зале ­CrossFit Medieval состоится турнир по Стронгмену. Принять участие сможет каждый желающий. Программа соревнований: 1. Верхняя эстафета По команде судьи атлет должен поднять снаряд над головой и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же собрать ноги параллельно. Снаряд атлет должен опустить в исходное положение только после команды судьи “Вниз!”. Преднамеренная передышка удерживанием снаряда на голове не разрешается. Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, магнезии. Лимит времени на выполнение упражнения – 90 секунд. В категории до 95 кг.: первый снаряд бревно 80 кг, второй снаряд бревно 90 кг, третий снаряд аксель 100 кг , четвертый снаряд аксель 110 кг В категории свыше 95 кг.: первый снаряд бревно 90 … Читать далее Турнир по Стронгмену

Изменения в расписании зала Reebok CrossFit Bayard в праздничные дни

Дорогие друзья, обратите внимание на изменения в расписании зала Reebok CrossFit Bayard в праздничные дни: -20 февраля (суббота) зал работает по расписанию пятницы; -21 февраля (воскресенье) зал работает по расписанию субботы, но отменяется тренировка по Растяжке. -22 февраля (понедельник) – все тренировки отменяются, зал закрыт на ремонт. -23 февраля (вторник) — все тренировки отменяются, зал закрыт на ремонт.

Результаты Зимних игр «Гераклион»

Дорогие друзья, от всей души поздравляем атлетов, которые участвовали в Зимних играх «Гераклион», прошедших в СК «Салют Гераклион» в эти выходные: 👉Зал CrossFit Medieval МУЖЧИНЫ. ГРУППА А Баранов Алексей — 5 место ЖЕНЩИНЫ. ГРУППА А Маша Куликова — 13 место МУЖЧИНЫ. ГРУППА Б Куранов Александр — 17 место Валерий Родак- 29 место 👉 Зал Crossfit Beard МУЖЧИНЫ. ГРУППА А Гурьев Андрей — 4 место Желаем ребятам удачи в дальнейших выступлениях!

С днем Святого Валентина

Друзья, спасибо за то, что были с нами в этот романтический праздник. Надеемся, вы остались довольны своими партнерами и результатами зарубы? P/S Отдельное спасибо автору потрясающего комплекса — неповторимой Татьяне Гусевой