Новогодним Дружеским Играм быть!

27 декабря 2016 года гостеприимный Varyag на юго-западе столицы вновь откроет свои двери для атлетов и болельщиков. С 19 до 23 вечера команды в формате 2М+2Ж будут не только сходиться в бою «не на жизнь, а на смерть», в попытках завоевать самый желанный и самый новогодний кубок года, но и радовать друг друга подарками-сюрпризами, заботливо уложенными Тайным Сантой под самой спортивной ёлочкой Москвы! Залы Varyag, Bayard, Maze, Medieval, Mytischi и Beard до последнего берегли своих самых отчаянных спортсменов! В программе веселье, еда и интересные комплексы! Берите себя, кроссовки, украшенные мишурой, и друзей, и во вторник вечером отправляйтесь прямиком на самое яркое событие уходящего года — IV Дружеские Новогодние Игры Paladin! … Читать далее Новогодним Дружеским Играм быть!

Турнир «Золотая длань»

4 февраля пройдет восьмой ежегодный турнир «Золотая Длань». Организаторами турнира выступят КИМиФ «Паладин» и Фит&Файт Центр «Паладин» при поддержке HMB Russia. Турнир пройдет в ФФЦ Паладин. В программе мероприятия ожидаются следующие номинации: • классические фехтовальные ИСБ номинации; • для мужчин с разделением на лиги; • женщин с разделением на лиги; • женские бои 3х3; • HMB Soft. Следите за новостями здесь. Более подробная информация появится в самое ближайшее время.

Расписание соревновательного сезона 2017

В череде турниров и соревнований нельзя забыть о самых важных! Поэтому сайт games.crossfit уже подготовил для нас расписание грядущих The Open, The Regionals и даже Crossfit Games. 5 заданий online отбора на Игры 2017 года ждут нас с 23 февраля по 27 марта. 17.1: 23 – 27 февраля 17.2: 2 – 6 марта 17.3: 9 – 13 марта 17.4: 16 – 20 марта 17.5: 23 – 27 марта Первая дата – анонс комплекса, вторая – последний день сдачи. 2017 Regional пройдут по следующему расписанию: 19 – 21 мая 2017 года Регион East Albany (штат New York) — Times Union Center Регион South San Antonio (штат Texas) — Alamodome 26 – … Читать далее Расписание соревновательного сезона 2017

Поздравляем наших призеров!

17-18 Декабря 2016 г. в Вологде состоялись сразу два мероприятия: Командный Кубок Федерации Спортивного Меча и Первенство России по Спортивному Мечу. Paladin group был представлен инструкторами зала Паладин Medieval на Волгоградском проспекте, Ольга Гольдина и Альберт Ташов. В Составе сборной Московской Области они заняли второе место в Командном Кубке. ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

Возраст не помеха

Еще немного о тех, кто начинает свой кроссфит-путь в поисках жизненных сил, а не от желания куда-то их деть. 56-летняя Люси Хобарт тренируется уже 4 года. Люси признается, что сейчас, чувствует себя лучше и здоровее, чем когда либо в жизни. Как бывшему курильщику, 200 м бега раньше казались ей километрами. Для Люси кроссфит это не только тренировки, но и участие в Crossfit Games, и помощь в проведени семинаров Level 1. Как и большинство людей в возрасте, в зал Люси попала по примеру своего сына. Джеймс Хобарт — один из тех, кто рассказывает людям как тренировать других — seminar trainer, а еще член команды Crossfit Mayhem Freedom, дважды ставшей лучшей в … Читать далее Возраст не помеха

Турнир для начинающих от ФФЦ «Паладин»

18 декабря состоялся Турнир для начинающих от ФФЦ «Паладин». Напомним, что в мероприятии принимали участи бойцы со стажем дуэльного фехтования и смежных дисциплин (олимпийское, историческое, фехтование, спортмеч, etc) — не более двух лет, не имеющие наград в этих видах состязаний. Мы с удовольствием поздравляем призеров турнира! Они по праву получили свои награды. 1 место: Гришин Георгий (Warning Fencing Team); 2 место: Забелин Вадим (Дети Фенрира); 3 место: Родионов Игорь (Золотые леса). Мы еще раз поздравляем победителей и желаем им дальнейших побед! А всех остальных мы по-прежнему ждем на наших тренировках. Не расслабляйтесь, турнирный сезон еще не закончился!

The re-BROFLEXing

Дэни Брофлекс — альтер эго Дэна Бейли, самый мотивированный кроссфитер в мире. Crossfit HQ анонсировали второй сезон сериала, а значит YouTube канал Crossfit вскоре начнет пополняться новыми видео с безумными выходками неутомимого фитнес-гуру. В первом сезоне, вышедшем в 2014 году в 8ми эпизодах, мы узнали, что такое бро-рэпы, почему необходимо регистрироваться на The Open, а так же чем Crossfit HQ занимается на самом деле. Дэни Брофлекс — собирательный персонаж, в котором слегка преувеличены все переживания, мечты и страхи типичного кроссфитера.

Категории

Мы наизусть выучили имена топовых атлетов дивизиона 18-38 лет. Следим за их результатами в instagram, пользуемся советами, отмечаем кружком в календаре очередные соревнования. Однако, уже давно незаметно подрастает новое поколение спортсменов! Чем можно заниматься в 14-17 лет? Учиться, общаться с друзьями и заниматься спортом! Ник Паладино, в свои 17 стал первым из десяти участников Teenage Boys 16-17 на Играх 2016 года.Недавно атлет поделился с нами своими PR, один из которых — становая тяга 265 кг. Сейчас Нику уже исполнилось 18, а значит не за горами участие в соревнования «основной» возрастной группы. Февральский старт The Open становится все интереснее.

Седьмой этап турнира «Кубок Донжона 2016»

Совсем скоро, 25 декабря, состоится заключительный, седьмой этап турнира «Кубок Донжона 2016». Мероприятие состоится в зале Medieval (г. Москва, Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8, м. Волгоградский проспект). Информация для бойцов: https://vk.com/topic-87814678_34910192 Тема для заявок на участие: https://vk.com/topic-87814678_34898538 Информация для зрителей: https://vk.com/topic-87814678_34910250 Для СМИ: https://vk.com/topic-87814678_34910783

Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Какой системы питания следует придерживаться кроссфитеру, начинающему или продвинутому, чтобы сохранить и улучшить результаты тренировок? Модная палео или зональная диета постепенно уступила место просто здоровой еде и принципу «меньше вредного, больше полезного». Однако, в разные моменты нашей жизни, когда будничная суета застает врасплох, хочется перекусить или пообедать-поужинать, а до дома и холодильника, полного вкусной и полезной еды, полтора часа пробок, на каждом шагу нас подстерегают опасности. Опасностей много, они разные по форме, но суть одинаковая — фастфуд. Бургеры, картошка, сладкие газированные напитки, жареная курочка и т.д. Чем можно заменить необходимый прием пищи, сделать трапезу полезной? Crossfit journal опубликовал статью, посвященную приготовлению вкусного и полезного напитка — смузи. Не пугайтесь модного названия, ингредиенты, … Читать далее Что бы такого съесть, чтобы похудеть