Dubai FC. Результаты отборочного комплекса #2

Во многом неожиданно, закончился второй по счету отборочный комплекс соревнований, стартующих в середине декабря в Дубае. Задание состояло из километрового отрезка гребли и максимального удержания стойки на руках, продолжительность выполнения ограничивалась 15-тью минутами. 2А – гребля: Андрей Ганин — 1000м за 2 минуты 49,1 секунды Дмитрий Трушкин — 2 минуты 49,7 секунды Максим Боломожнов — 2 минуты 50,2 секунды За ними еще 45 участников с результатом менее трех минут. Отсчет результатов три минуты и более стартует с 49 позиции, три минуты потратил на греблю Сэм Дэнсер, участник Игр 2016 года. Радуют глаз имена российских атлетов, на разных позициях, занимающих шесть из одиннадцати мест в начале турнирной таблицы комплекса. Дополняют тройку … Читать далее Dubai FC. Результаты отборочного комплекса #2

Фитнес и возможности

Есть ли оптимальный возраст начала и конца занятий кроссфитом? Нет. Как нет жизни, начинающейся с понедельника, диеты, позволяющей есть джанк (ака фастфуд и всевозможные сладости) и сохранять здоровье, красоту и хорошее самочувствие. Менталитет нашей страны не особо популяризирует фитнес в зрелом возрасте. Если ваши родители начали заниматься какой-либо активностью в свои 50-60, это, скорее, исключение. Возможно, их мог вдохновить ваш пример, или надоело сидеть дома. Дедушка Кэтрин Тани Дэвидсдоттир, впечатлившись успехами своей прекрасной внучки, выполнил первый в жизни ВОД. На фотографии 75-летний мужчина, улыбаясь держит в руках медбол, бывшего баскетболиста так просто не напугать! И таких как он, по-настоящему, много. Пожилых людей в зал приводят дети, внуки. Люди за 50, … Читать далее Фитнес и возможности

Dubai Fitness Championship #2. Первые результаты

19 октября – дата публикации второго отборочного комплекса соревнований в Дубае. По первым двум комплексам можно сказать, чего ждут организаторы от участников встречи. Сила, выносливость, скорость и координация. Будут ли в следующих заданиях участвовать оставшиеся 6 навыков, которые развивает кроссфит? Атлету дано 15 минут для выполнения 1000 м гребли и удержания стойки на руках максимально возможное время. Оценка результата производится на основе времени, в течение которого был выполнен отрезок гребли, а так же времени удержания положения стойки на руках. На данный момент, отборочный комплекс сдали более 30 мужчин и всего лишь три девушки. Участницы не торопятся загружать видео с выполненным комплексом. Рассчитывают свои силы или ждут результатов соперниц? Первая строка … Читать далее Dubai Fitness Championship #2. Первые результаты

Это не очень хорошая идея

Тот момент, когда для слова «кроссфит» есть определение помимо «функционального тренинга с элементами тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и гимнастки». Смело можно назвать некоторых известных нам спортсменов экстремалами. Оверхэды на одной ноге, выходы на кольцах с переброской мяча, бурпи-сальто, приседания на ручках гирь и еще множество развлечений, придуманных неуемными искателями приключений. На днях Ной Олсен — номер 1 на The Open 2016 — сделал взятие штанги весом 120 кг на грудь в сед. С завязанными глазами. Судя по видеозаписи, ощущения, что ему было тяжело, нет. Ной прекрасно чувствует свое тело в пространстве и без зрительного сопровождения. Ведь это он — тот самый отпетый кроссфитер, вертящий сальто в воздухе, танцующий тверк на руках, … Читать далее Это не очень хорошая идея

Немного о технике

Отжимания в стойке на руках – когда-нибудь вас пугало это словосочетание? На заре своей кроссфит-карьеры, так или иначе, знакомство с несвойственным нам, в обычной жизни, положением проходило без взаимной симпатии. Пунктом номер один была стена, на которую нужно было забраться, да еще и вниз головой. Не самое комфортное положение. На втором месте по шкале неудобства – выжать себя руками вверх. Самые упорные вставали в стойку к концу первого занятия, остальные – второго. Некоторые пытаются встать до сих пор. Одним из секретов выполнения отжимания в стойке на руках с нами делиться бронзовый призер Reebok Crossfit Games 2016 Патрик Вэллнер. Положение “стойка на руках у стены” должно быть максимально устойчивым за счет … Читать далее Немного о технике

Crossfit “LiftOff”

15 Октября открылась регистрация на онлайн соревнования, организуемые Crossfit HQ и производителем оборудования Rogue. Задание состоит из трех частей: рывок, толчок и классический кроссфит – воркаут, анонсируемый 3 ноября. Участники разделены на весовые категории и возрастные дивизионы. Например, для мужчин весовые категории подразделяются на 61/68/82/88/95/102/ 111+ (кг), для женщин — 50/54/59/64/68/73/77/78+ кг (кг). Возрастное деление представляет из себя 6 категорий от подростков до мастеров. Организация схожа с The Open, атлету необходимо выполнить задание в аффилированном клубе под присмотром судьи и загрузить видео на сайт соревнований. Каждый из участников, взявший самый тяжелый вес в толчке или рывке получит по $ 3,000. 1, 2 и 3 места, показавшие наибольший результат по сумме … Читать далее Crossfit “LiftOff”

Первый отборочный комплекс на Dubai Fitness Championship

Свершилось! В прошедший четверг был опубликован первый отборочный комплекс на соревнования, которые будут проходить 7-10 декабря в Дубаи. Что же предлагают нам организаторы встречи? На весь комплекс, состоящий из двух частей, отводится 10 в минут, в течение первых 5, атлету необходимо определить свой 1 PR (одноповторный максимум) в становой тяге, время на таймере бежит, и по прошествии первых 5 минут, начинается самое интересное, а именно: максимальное количество бурпи через штангу за вторую пятиминутку. Все кроссфитеры любят бурпи, иначе бы не отмечали всемирный день этого прекрасного упражнения, прошедший 12 октября. А отметили праздник, конечно же, разнообразными вариациями этого движения, трехминутные, пятиминутные, стоповторные. Возвращаясь к турнирной таблице соревнований в Дубаи, мало удивления … Читать далее Первый отборочный комплекс на Dubai Fitness Championship

Crossfit Invitational

Друзья! 20 ноября в Торонто состоится одно из самых крупных и зрелищных соревнований сезона 2017 — Crossfit Invitational. В прошлом году, прошедшее в Мадриде, оно надолго запомнилось и стало предметом обсуждения всего кроссфит сообщества. Сформированные команды США, Канады, Европы и Австралии вновь радуют нас своим звездным составом. Брэнт Фиковски, Кара Вэбб, Тиа Клэр-Туми, Брук Вэллс. Не менее звездные тренеры, например, Камилла Ле Бланк-Базинет TeamCanada Coach. Интересная ситуация сложилась вокруг TeamUSA, тренер которой — шестикратный чемпион главных соревнований года, завоевавший четыре золота в индивидуальном зачете и два — как капитан самой подготовленной команды на Земле — Рич Фронинг, стал ее атлетом. Травма одного из участников The Fittest Man in the Earth 2016 Мэтью … Читать далее Crossfit Invitational

Соревнования по спортивному палочному бою

23 октября 2016 года Ассоциация Боевого Фехтования (АБФ) совместно с клубом С.П.А.С. приглашают всех желающих принять участие в соревнованиях по спортивному палочному бою. О месте проведения будет объявлено дополнительно. Регламент мероприятия : — 10.00 — мандатная комиссия; — 10.30 – жеребьевка; — 11.00 — начало поединков; — 14.00 — награждение победителей. Следите за информацией здесь и приходите на наше соревнование.

Маневры «Рубежи»

В субботу, 15 октября 2016 года состоятся Маневры «Рубежи». Это регулярный проект, который ежегодно организует и проводит КИР Bargello di Liberta. В этом году мероприятие состоится по адресу: г. Москва, улица Винокурова 12, строение 1. Посмотреть подробную программу маневров и почитать об особенностях и правилах, по которым будут проводиться маневры можно здесь.