Внимание, федершверт!

Турнир сезон идет полным ходом, а мы снова напоминаем вам об изменении расписания занятий фехтовального зала, и приглашаем на занятия по федершверту. Тренировки будут проходить по вторникам с 19:00 до 20:30. Освежить в памяти расписание зала Medieval можно здесь: здесь Больше тренируйтесь и побеждайте!

Путешествие в Китай

Грег Глассман посетил тренировку спортсменов секции тяжелой атлетики пекинского университета спорта. В рамках встречи атлетам было предложено выполнить комплекс BSU, состоящий из: 3 раундов на время: 7 трастеров, 75/50 кг 15 выходов на кольцах 10 рывков в стойку, 75/50 кг. Один из воспитанников университета, Зоу (Zhou) выполнил комплекс за 15 минут 5 секунд. Его результат и предлагалось превзойти, чтобы выиграть путешествие в Китай и посещение университета! Небольшое он-лайн соревнование прошло с 28 по 30 ноября. Участникам необходимо было записать видео, загрузить его на YouTube и добавить ссылку на сайт crossfit.com Подведение итогов состоялось в 17:00 (USA) в прошедшую среду. Лучшее время показал Спенсер Хендл – 12 минут 52 секунды. В … Читать далее Путешествие в Китай

Акция «Сделай себе подарок!»

Акция, скидка на кроссфит 30%, crossfit девушка

В преддверии нового года Paladin Group дарит вам уникальную возможность порадовать себя и приобрести год или полгода занятий со скидкой в 30%. Тариф свободное посещение — посещение зала без тренера с 10:00 до 17:00 и после 21:00. В промо-акции участвуют залы Medieval, Mytischi, Maze, Bayard, Beard. Промо-акция действует до 30 декабря 2016 включительно. Нет возможности заехать в зал и приобрести абонемент? Не беда, ведь вы всегда можете оплатить его в режиме онлайн. Оплатить онлайн

Новая неделя — новый челендж!

Среди разнообразия заданий, казалось бы, что могут придумать пытливые умы кроссфитеров? Новая заруба подойдет тем, кто не прочь продемонстрировать чудеса растяжки или полон сил после основной тренировки. Присоединяйтесь, если готовы выполнить оверхэд узким хватом. Очень узким хватом! После публикации задания на страничке crossfit в instagram’е, оно разделилось на два направления. Кто-то решил приседать, постепенно сокращая ширину постановки ног, а кто-то — увеличивая вес на штанге.

GoodDudes Inc.

Рич Фронинг, Дэн Бейли и Джош Бриджес теперь не просто топовые атлеты, тренеры, друзья и собутыльники. Тройка спортсменов решила всерьез заняться выездными тренировочными сессиями. Официальный сайт «хороших парней»  предлагает всем желающим зарегистрироваться и посетить тренировки и семинары в своем городе. «The Good Dudes путешествуют по миру и тренируются, и вы приглашены! Приходите и тренируйтесь в компании самых подготовленных парней в истории, Рича Фронинга, Дэна Бейли и Джоша Бриджеса. Более трех дней у вас будет шанс оторваться с Ричем, Дэном и Джошем, и обсудить вопросы, касающиеся тренировочных программ, питания и восстановления. Вы спрашиваете — The Good Dudes отвечают!» Ближайшая локация наших героев — Кроссфит Манчестер, Англия. Будем надеяться, что когда-нибудь парни заглянут … Читать далее GoodDudes Inc.

Новый зал CrossFit BAYARD

Новый зал CrossFit BAYARD

В далеком 2009-ом, когда мы только открывали наш первый зал на Курской в бывшей промзоне «АРМА», мы уже знали, что не остановимся на этом и превратим Паладин в Империю. Этот вектор был ясен каждому, о нем не нужно было лишний раз говорить. Этот зал назывался просто Паладин, он был мал (примерно 100 кв.м), уютен и самобытен. Это была наша проба пера. Там мы выстраивали систему работы и учились управлять залом. Именно в нем зародилось наше коммьюнити. Просуществовав два года, мы почувствовали, что выросли из того помещения и незамедлительно устремились дальше. Закрыв его, мы открыли новый зал в пристройке кинотеатра «Моссовет» и назвали его Баярд. Баярд стал преемником Паладина, он был … Читать далее Новый зал CrossFit BAYARD

BenchBouldering Challenge

Проверить гибкость и ловкость вновь призывает нас Ной Олсен. На своей страничке в сети Instagram атлет разместил видео, на котором тестовым объектом становится скамья для жима! Кто в детстве прыгал между диваном и креслом, представляя, что внизу лава? Или пропасть между плитками на кухне? Этот челендж именно для вас! Просто представьте, что скамья, это вершины высокой горы, и переползите через нее! «Новый челендж #окаменевшаяскамья #benchbouldering, прости, Макс, я сделаю это за тебя!» Макс — самый верный друг Ноя, двухгодовалый золотистый ретривер, который любит пончики, кофе и смотреть как тренируется его хозяин! P.S. А еще у Макса есть своя страничка в instagram — maximusholsen.

Team Europe. The champs

Прошедший в эти выходные Invitational принес нам много новостей! Самая важная, конечно, это победа на турнире Team Europe. В составе команды Кэтрин Таня Дэвидсдоттир, Сара Сигмунсдоттир, Карл Гудмунссон и Лукас Хогберг. С первого эвента Европа заняла лидирующие позиции. И без того высокие шансы на победу укрепились после комплекса 2-3 и 4, в котором девушки, сменяя друг друга, выполняли классический рывок, толчок, а затем проходку на руках. Кэтрин Таня вырвала вес 202 lb (91.62 кг), Сара выполнила классическое взятие и толчок с весом в 240 lb (108.86 кг). Как всегда, зрелищные комплексы и интересный инвентарь. Перепрыгивание «свиньи», командные трастеры и взятия червя, синхронные выходы на перекладине, заставившие по-настоящему поволноваться за команду … Читать далее Team Europe. The champs

«Любительский» Кубок по функциональному многоборью

26 и 27 ноября Фонд Гераклион проводит соревнования в дивизионе «любители»! Кубок России по функциональному многоборью пройдет на стадионе «Салют» в Москве. 26 ноября — индивидуальный зачет, 27 — командный. Большинство заданий, с которыми атлеты столкнутся на Кубке уже анонсированы! Участникам соревнований предстоит продемонстрировать свои умения в обращении с санями, червяком, а также навыки калорийной гребли, технику взятий и многое другое. Регистрируйтесь или приходите болеть за своих друзей!