Первенство Московской области по Спортивному Мечу

7 сентября проводилось Первенство Московской области по Спортивному Мечу. Занимающиеся Файт Фит центра «Паладин» приняли участие в этих соревнованиях. Выступая единой командой, бойцы сумели завоевать следующие награды: Юфрикова Анастасия — 3 место (щит меч), 3 место ( меч баклер). Кузнецова Наталья — 2 место (щит меч ), 3 место ( меч баклер ). Все занимающиеся достойно представляли свою команду и боролись за призовые места. Мы поздравляем наших призеров, а всех остальных ждем на тренировках в нашем зале! Все интересные соревнования и яркие победы – впереди!

Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Какой системы питания следует придерживаться атлету, начинающему или продвинутому, чтобы сохранить и улучшить результаты тренировок? Модная палео или зональная диета постепенно уступила место просто здоровой еде и принципу «меньше вредного, больше полезного». Однако, в разные моменты нашей жизни, когда будничная суета застает врасплох, хочется перекусить или пообедать-поужинать, а до дома и холодильника, полного вкусной и полезной еды, полтора часа пробок, на каждом шагу нас подстерегают опасности. Опасностей много, они разные по форме, но суть одинаковая — фастфуд. Бургеры, картошка, сладкие газированные напитки, жареная курочка и т.д. Чем можно заменить необходимый прием пищи, сделать трапезу полезной? Один популярный спортивный журнал опубликовал статью, посвященную приготовлению вкусного и полезного напитка — смузи. Не пугайтесь модного … Читать далее Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Кросс-тренинг Advance в зале Bayard

Друзья, хотим поделиться с Вами отличной новостью: теперь каждую неделю по вторникам, четвергам и пятницам с 20.30 в зале Bayard будут проходить тренировки Кросс-тренинг Advance. Эти занятия созданы специально для продвинутых атлетов. Тренер — Александр Плюшкин. С нетерпением ждем всех желающих!

Акция «Приведи двух друзей»

А вы помните про нашу постоянную акцию «Приведи двух друзей»? Если забыли или даже не знали, то рассказываем: если вы привели в «Паладин» 2-х друзей, которые никогда не тренировались в сети наших залов, и они решили приобрести абонементы, то при покупке карты они обязательно должны назвать вашу фамилию администратору зала. В этом случае вы получите в подарок абонемент, равный по стоимости меньшему из купленных. Залы-участники: Medieval, Mytischi, Bayard, Park Arena. Акция действует на все виды абонементов. Приводите друзей и тренируйтесь вместе!

Как создать красивую осанку

Каждому из нас с детства знакома фраза: «Не горбись, осанку испортишь». С первого дня в школе детей учат правильно сидеть за партой, держать спину ровно. Однако, уже в старших классах привычка пропадает, рюкзак носится на одном плече, а за компьютерным столом ученики сидят, сгорбившись как старики. К сожалению, плохие привычки закрепляются быстрее, чем хорошие. После окончания школы и университета взрослый человек продолжает горбиться, сидя на стуле на работе, дома, в гостях и т.д. Результатом этого становится огромное количество заболеваний, которые дают о себе знать в лучшем случае в старости, но чаще в полном расцвете сил. В нашем сегодняшнем посте мы поговорим о том, как создать красивую осанку и для чего … Читать далее Как создать красивую осанку

Стань сильнее

Добро пожаловать на сайт центра Паладин. Наш центр предлагает Вам уникальное сочетание групповых занятий по таким направлениям, как Кросс-тренинг (Кросс-тренинг), различным видам рукопашного боя и нескольким направлениям фехтования. Подробнее узнать о каждом из видов занятий, тренерах и условиях занятий, можно, зайдя на соответствующий раздел сайта. Наш центр создан энтузиастами своего дела и является отличным местом для общения и тренировок в дружеской, непринужденной атмосфере. Зал создавался с оглядкой на зарубежный опыт Кросс-тренинг-боксов и залов для единоборств и хорошо подходит для занятий и тем и другим.