Главная » Новости » Fitness Everywhere

Fitness Everywhere

Бывает, что настроения или возможности идти в зал нет, но мозг настаивает на физической нагрузке.

Помимо стандартных приседаний, отжиманий, выпадов, бурпи и других движений из арсенала кроссфита, для которых достаточно собственного веса, неутомимые атлеты начали использовать все, что попадается им на глаза (или под руки). Если вдруг вы решите, что делать выходы на двери, вместо перекладины, это хорошая идея, смело выполняйте такой аналог привычного движения.

Полезным он окажется, если до ближайшего турника вам не позволяют добраться погода, лень или недостаток свободного времени.

Автор ролика — Дэми Багби (instagram: demibagby) регулярно рассказывает о своих гимнастических (и не только) изобретениях.