Главная » Новости » CROSSFIT GYMNASTICS

CROSSFIT GYMNASTICS

Всегда хотел научится ходить на руках и не знаешь с чего начать?
Выходы на кольцах для тебя загадка и давнишняя мечта?
Приходи на семинар по КФ Гимнастике, мы с тобой разберем упражнения, технику и процесс масштабирования.

Записаться можно в комментариях и по телефону указано на афише.

—-— Дата ———
11 июня Crossfit Maze

-— Программа семинара ——
— Механика движения плеча при выходе и ходьбе на руках.
— Мобилити плеча
— Правильное положение спины при ходьбе на руках
— Упражнения на развитие целевой мощности плеча
— Упражнения для ходьбы на руках.
— Принципы маштабирования
— Целевая прокачка

VaB_zJW5dqM