Город воинской славы и его Кубок

Сегодня расскажем об успехах наших стальных бойцов на турнире в Курске «КУБОК АВАЛОНА 2019». Не так давно туда отправилась небольшая делегация от ФФЦ «Паладин». Самыми результативными из них оказались представители тренерского состава, поделив между собой драгоценный металл согласно цвету: Серебро всех номинаций триатлона у Ильи Иванова Бронза в номинациях «щит-меч» и «полуторный меч» у Дмитрия Краснова Наши парни достойно выступили в общей категории, но из всех адептов фехтовального центра за пьедестал удалось зацепиться девушке-бойцу: Бронза всех номинаций женского триатлона у Светланы Коротковой             Поздравляем бойцов и с нетерпением ждём новых боевых отчётов из всех уголков мира!

Город-герой и его Восхождение

В минувшие выходные в Санкт-Петербурге состоялся крупнейший турнир по HEMA —»Восхождение 2019 | Ascent Saber Tournament VII». Наши бойцы конечно же не обошли вниманием это событие. Упорное соперничество в условиях высочайшей конкуренции среди мужчин в этот раз не принесло нам медалей в дуэльных дисциплинах, но, сплотившись, представителям «Паладина» удалось заслужить право взойти на пьедестал. Бронза командного зачёта досталась «ККК» (Кравченко, Козлов, Колганов) А вот девушки-саблистки порадовали наставников в поединках: Бронза в Женской личной номинации, Advance у Марии ЛосевойБронза в Женской личной номинации, Basic у Владиславы Александровой Также наши тренеры отличились особой харизматичностью и стали героями народного творчества, что само по себе ценно не меньше любых наград! Поздравляем призёров, благодарим организаторов за … Читать далее Город-герой и его Восхождение

Новогодняя заруба

Все подробности позднее, а пока помечаем дату крестиком и настраиваемся на веселье. Алексей Баранов обещал подготовить анекдоты про дрыщей и много шутить, Мария Куликова придёт в платье, а Ольга Кодушкина запилит вам фоточку для инстаграма.  Такое пропустить никак нельзя. Пятница, 20 декабря – всем быть!

«Паладин» в центре событий

Сегодня стартовал VII Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2019. Он пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 8-10 ноября в пяти павильонах. Новинки спортивной индустрии, лекции и мастер-классы, полные трибуны соревнований, впечатляющие атлеты – все это SN PRO EXPO FORUM. По масштабам представленных мультиспортивных мероприятий SN PRO не имеет себе равных в России.     Выставка-фестиваль охватывает практически все разделы спортивной и ЗОЖ индустрии. И мы не остались в стороне: FFC Паладин с готовностью принял приглашение организаторов презентовать свои направления. Ищите нас в воскресенье с 13:00 до 16:00. Ориентируйтесь на звук стали!

Планка: польза, ошибки и правильная техника

Упражнение «планка» в последние годы заняло одну из лидирующих позиций среди упражнений для развития мышц кора. О нем не слышали только совсем далекие от спорта люди. А в области кросс-тренинга это излюбленное средство для хорошей заминки после комплекса. На начало 2017 года рекорд по удержанию планки на локтях составляет 8 часов и 1 минуту! Многие знают о планке, но не все знают ключевые особенности, позволяющие этому упражнению развивать тело максимально эффективно, принося пользу не только мышцам, но и осанке. Как правильно выполнять упражнение планка Правильное удержание планки — отличный способ создания хорошей осанки. Это связано с тем, что планка — это повернутая в горизонталь нейтральная позиция позвоночника: в положении стоя … Читать далее Планка: польза, ошибки и правильная техника

АСТРОЛОГИ ОБЪЯВИЛИ МЕСЯЦ СКИДОК

Скидка На ВСЕ тарифы пакета ABSOLUT до 30 ноября. Успей набрать впрок — мы даём скидки до 25% на КАЖДЫЙ абонемент, купленный тобой за этот срок! PALADIN СТИРАЕТ ГРАНИЦЫ Больше никаких ограничений! У нас появился пакет ABSOLUT — один абонемент, одна цена и ВСЕ виды занятий. Вам доступны посещение зала всю неделю, а также полный доступ в зал для самостоятельных тренировок без ограничения по времени.

Разминка и растяжка на тренировке

  «Начинаем разминку, хорошенько разогреваемся», или «Обязательно растянись после тренировки, это очень полезно», — эти фразы мы слышим практически ежедневно от наших любимых тренеров. К сожалению, некоторые атлеты, не понимая смысла растяжки, часто пренебрегают ей и отправляются прямиком в раздевалку. Но есть и те, кто не спешит активно разминаться перед тренировкой, считая, что во время тренинга и так можно отлично разогреться. К сожалению, это мнение абсолютно неверно. Сегодняшний пост поможет понять, почему разминка не менее важна, чем сама тренировка, а растяжка — это верный компаньон прогрессирующего спортсмена. Итак, разминка — это комплекс упражнений, выполняющихся перед началом тренинга, цель которых — разогрев мышц, суставов и связок атлета. Разминка проходит в среднем … Читать далее Разминка и растяжка на тренировке

ОТКРЫТЫЕ БОИ: НОЯБРЬ

Не успели остыть клинки и тямбары, а мы уже анонсируем дату следующих Открытых боёв в Паладине! Запишите в свой график: 30 ноября (суббота), 13:00 — 16:00 Море поединков и новых знакомств! Гостям и завсегдатаям доступны все виды фехтовальных дисциплин, представленных в нашем зале: ИСБ, HEMA, спортмеч и другие. Традиционно, действо пройдёт под чутким руководством тренеров Paladin Medieval: Вадим Кравченко Андрей Белый Дмитрий Краснов Илья Иванов Максим Найзов Марина Головина Вход: свободный Адрес: Москва, Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8 (2 минуты от метро «Волгоградский проспект»)

Кто на новенького?

В воскресенье 20 октября в стенах зала Paladin Medieval состоялся первый новичковый ИСБ-турнир «En Garde». В нём приняли участие начинающие рыцари-спортсмены из Москвы и Подмосковья, а также других регионов страны. Бойцы, занимающиеся в нашем фехтовальном центре, отстояли честь «Паладина» и оправдали доверие его тренеров, взяв абсолютное лидерство в медальном зачёте! Мы благодарим всех участников за высокую явку и отличную конкуренцию. С нетерпением ждём вас снова на будущих мероприятиях! Следите за анонсами!