17.1 / Russian edition

В рамках анонсов заданий The Open 2017, каждую субботу в течение пяти недель один из кроссфит клубов Москвы будет принимать у себя топовых российских атлетов, которые будут сражаться лицом к лицу. 24 февраля в 4 утра стало известно содержание и порядок сдачи первого задания — 17.1, долгожданного, и породившего столько слухов и предположений в среде кроссфитеров. 17.1 содержит рывки гантели весом 22,5 кг для мужчин и 15 кг для женщин, и бурпи с прыжком через коробку. На выполнение 225 движений, из которых состоит комплекс, отводится 20 минут. Сегодня в зале Crossfit SOYZ встретятся в дружеской схватке: Сергей Колтовской и Андрей Гурьев Елена Комарова и Мария Филиппова Андрей Гурьев — выступающий атлет, … Читать далее 17.1 / Russian edition

The Open 2016

Ночь перед The Open напоминает новогоднюю, взрослые ждут чуда и надеются, что уж в этом году все точно пойдет так, как надо. А мы завершаем серию публикаций о комплексах прошедших лет, когда до начала нового сезона остаются считанные часы. CrossFit Games Open 16.1 — Rx Закрыть как можно больше раундов за 20 минут: — Шагающие выпады со штангой над головой, 43/29 кг, 7,5 м — 8 фронтальных бурпи через штангу — Шагающие выпады со штангой над головой, 43/29 кг, 7,5 м — 8 подтягиваний до груди CrossFit Games Open 16.1 – Scaled Закрыть как можно больше раундов за 20 минут: — Шагающие выпады со штангой на груди, 20/15 кг, 7,5 … Читать далее The Open 2016

24 февраля с 14.00 до 16 .00 мы приглашаем вас на открытую спарринговую тренировку по ножевому бою, при поддержке Федерации оружейных единоборств России. Мероприятие состоится по адресу: г.Москва, Волгоградский проспект 32, стр.8, ФФЦ Паладин.(м.Волгоградский проспект,1-й вагон из центра, 1-2 мин от метро). Целых два часа в нашем полном распоряжении будет фехтовальный зал клуба Паладин. Берите с собой защитные перчатки, тренировочные ножи, фехтовальные маски и очки, а также личную защиту при необходимости. Если всего этого у вас нет, все равно приходите – мы предоставим вам как нож, та ки защиту — скучать не будете точно. Организаторы мероприятия [clubspas|клуб S.P.A.S.]. По возникшим вопросам писать Алексею Вараксину. Приходите, как всегда будет весело и … Читать далее

Наши успехи!

Руководство ФСМ и отделение «Medieval Paladin Group» объявляет благодарность группе спортсменов-«ФФЦ Паладин -Спорт Меч.» За прошедший период спортсмены ФФЦ Паладин выступили на Первенстве России по Спортивному Мечу и Командном Кубке Федерации Спортивного Меча. Кроме того, в составе Сборной Московской Области, они заняли второе место на Командном Кубке ФСМ, уступив в острой борьбе Сборной Карелии. В личном Первенстве Наши Спортсмены завоевали два «Серебра» и одно «Золото». На Кубке Дмитрия Донского (Историческое Фехтование)-инструктор ФФЦ Паладин завоевал Малый Кубок. Начинающие спортсмены из группы «новичков» тоже показали волю к победе на турнире по НМВ-Soft в рамках «Золотой Длани». Мы поздравляем ребят с впечатляющими достижениями! Впереди новые соревнования и новые победы! Ну а всех остальных … Читать далее Наши успехи!

Отмена тренировки

ВНИМАНИЕ! В зале Medieval (ст. м. Волгоградский проспект) отменены следующие тренировки: В пятницу, 24 февраля тренировка по ИСБ в 18:00. В субботу, 25 февраля тренировка по ИСБ в 12:00. Приносим извинения за доставленные неудобства.

The Open 2015

В 2015 году официально появился дивизион Scaled, выполняя задания этого формата, вы не сможете отобраться на региональный этап Игр, но станете полноправным участником турнирной таблицы. Не все комплексы Scaled повторяют их Rx-версии. CrossFit Games Open 15.1 – Rx Закончить как можно больше раундов за 9 минут: — 15 носки к турнику — 10 становых тяг, 52,2/35 кг — 5 рывков, 52,5/35 кг CrossFit Games Open 15.1 — Scaled Закончить как можно больше раундов за 9 минут: — 15 колени к локтям — 10 становых тяг, 39/25 кг — 5 рывков*, 39/25 кг *вместо рывков допустимо поднятие штанги над головой любым способом (взятие + швунг жимовой/швунг толчковый/толчок) CrossFit Games Open 15.1A … Читать далее The Open 2015

Наши успехи!

Поздравляем нашего тренера по СНБ Алексея Вараксина. 19 февраля в рамках «1-х зимних игр ФОЕР» он завоевал два вторых места в номинациях «Ножевой бой на льду» и «Защита от ножа» По мнению главного судьи мероприятия, Алексей провёл одни из самых красивых и результативных боёв в номинации «Защита от ножа» Приглашаем вас на занятия по спортивному ножевому бою в зал Medieval (ст.м. Волгоградский проспект). В программе обучения не только фехтование, но аспекты самообороны, защита при нападении с ножом. Безопасность важна в любые времена и для всех!

The Open 2014

До начала соревновательного сезона 2017 года остаются считанные дни, а мы продолжаем вспоминать комплексы The Open предыдущих лет. На очереди год 2014. CrossFit Games Open 14.1 (11.1) Закрыть как можно больше раундов за 10 минут: — 30 двойных прыжков на скакалке — 15 рывков в стойку, 35/25 кг CrossFit Games Open 14.2 Выполняя каждые три минуты, пока возможно: 0:00-3:00 2 раунда: — 10 приседаний со штангой над головой (43/29 кг) — 10 подтягиваний до груди 3:00-6:00 2 раунда: — 12 приседаний со штангой над головой (43/29 кг) — 12 подтягиваний до груди 6:00-9:00 2 раунда: — 14 приседаний со штангой над головой (43/29 кг) — 14 подтягиваний до груди И … Читать далее The Open 2014