Главная » Функциональные тренировки WOD » Кросс-тренинг Paladin WOD 26.05.14

Кросс-тренинг Paladin WOD 26.05.14

Paladin Group
Кросс-тренинг WOD:

1) Взятие на грудь и толчок 60/40кг
15 минут по 3 пвм

2) AMRAP 8 минут

  • 5 рывков гири 32/24кг правой рукой
  • 5 рывков гири 32/24кг левой рукой
  • 5 прыжков на коробку 70/60см
Кросс-тренинг
Запрыгивания на тумбу