Главная » CrossFit WOD » Paladin WOD 19.03.14

Paladin WOD 19.03.14

Paladin Group

Функциональные тренировки WOD:

“Выброс” (Thruster) 10х2 , в начале каждой 2 минуты, с повышением веса

Затем АМРАП 10 минут:
10 выбросов 45/25кг
10 прыжков на тумбу 60/50см

13-2-функциональные тренировки-thruster