Главная » CrossFit WOD » Функциональные тренировки Paladin WOD 10.12.13

Функциональные тренировки Paladin WOD 10.12.13

Paladin Функциональные тренировки Group

«Медведь»
5 раундов с повышением веса
Один раунд это 7 раз по кругу:
Взятие на грудь
Присед со штангой на груди
Жимовой швунг с опусканием штанги за голову
Присед со штангой на спине
Жимовой швунг из-за головы с опусканием штанги на груди и затем на пол.

Отдых между раундами до восстановления, результат тренировки — вес с которым смогли сделать полный раунд

Демо:

63491194170