Главная » CrossFit WOD » Функциональные тренировки Paladin WOD 05.02.14

Функциональные тренировки Paladin WOD 05.02.14

Paladin Функциональные тренировки Group
Функциональные тренировки WOD:

10 минут горизонтальные отжимания на кольцах на максимум повторений
30 сек работы/ 30 сек отдых
Варианты замены: отжимания на упорах, на гирях и тп.
Затем:
21-18-15-12-9 V-situp
9-12-15-18-21 двойный прыжки

Функциональные тренировки Paladin WOD 05.02.14
Функциональные тренировки Paladin WOD 05.02.14