Главная » Статьи » The CrossFit Journal: Создаем гигантов. Часть 2

The CrossFit Journal: Создаем гигантов. Часть 2

Билл Старр продолжает рассказывать о методах подготовки к работе с большими весами на соревнованиях силовиков.
В первой части своего рассказа я писал об упражнениях, полезных для каждого, кто готовится к любому типу силовых соревнований, включая Игры Горцев любого уровня.
В этой статье я обещал рассказать о некоторых способах повысить гибкость и выносливость, два качества, прокоторые часто забывают здоровяки, желающие стать сильнейшими в мире. На самом деле, эти качества так же важны в силовых состязаниях, как и в любом другом силовом спорте…
Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле (он прикреплен к посту — см. под картинкой)

The CrossFit Journal: Создаем гигантов. Часть 2
The CrossFit Journal: Создаем гигантов. Часть 2

CFJ_2014_05_Iron2_Starr2_RU

Часть 1 http://www.paladincenter.ru/?p=7490