Главная » Статьи » Сухофрукты и наше здоровье

Сухофрукты и наше здоровье

Сухофрукты и наше здоровье
Сухофрукты и наше здоровье

На прилавках обычных магазинов можно найти невероятное количество продуктов, способных улучшить ваше самочувствие: укрепить иммунитет, поднять настроение, облегчить некоторые хронические заболевания. В нашем сегодняшнем посте мы поговорим о сухофруктах,  но не об их калорийности или составе, а о том, как данный продукт может помочь вам поправить свое здоровье.

Сегодня мы удостоим внимания инжир, курагу и чернослив, т.к. это одни из самых распространенных сухофруктов в нашей стране. Курага – это сушеный абрикос. При регулярном употреблении курага положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, т.к. содержит большое количество калия. Помимо этого сухофрукт богат фосфором, железом, каротином и витаминами. Инжир – продукт, который следует употреблять для профилактики раковых заболеваний. Помимо этого, он лечит щитовидную железу и благоприятно влияет на пищеварительную и дыхательную системы. Чернослив – это сушеная слива. При регулярном употреблении он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а та же способствует снижению артериального давления. Данный сухофрукт помогает при проблемах с почками, печенью и ревматизме.

Но самое важное то, что эти плоды богаты веществами, способствующими восстановлению тканей межпозвоночных мягких дисков! Так же они придают этим тканям упругость и прочность, что позволяет позвонкам возвращаться на свое место, если до этого человек страдал искривлениями. Заметим, что это происходит без дополнительных сеансов у врача, да и стоят сухофрукты намного дешевле мануального терапевта. Обратите внимание на то, что курагу, инжир и чернослив нужно употреблять в связке. По отдельности данные плоды не оказывают такого удивительного влияния на позвоночник. Если вы любитель силовых тренировок, в вашем рационе обязательно должны присутствовать данные продукты!

Таким образом, в течение полутора месяцев вам необходимо кушать каждый день перед сном один плод инжира, 5 штучек кураги и один плод чернослива. И пусть кажется, что это сущая ерунда и употребление обычных сушеных фруктов вряд ли сможет улучшить ваше самочувствие, вам ничего не стоит попробовать, ну а эффект не заставит себя ждать.

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark