Главная » Статьи » Позитивный настрой на тренировке

Позитивный настрой на тренировке

Позитивный настрой на тренировке
Позитивный настрой на тренировке

На то, как вы выкладываетесь на тренировке, влияет огромное количество факторов: качество употребляемой пищи, продолжительность сна и т.д. Но одной из важнейших причин, по которой хочется старательнее трудиться на тренировках, является ваш настрой. Многие попадали в ситуацию, когда вы вроде бы хорошо поели, поспали аж 9 часов, а сил на то, чтобы качественно выложиться в зале нет. В голове крутится мысль о том, что нужно сделать огромное количество дел на работе, что в личной жизни все не так хорошо и т.д. Причин для грусти у каждого человека найдется огромное количество и, если уделять каждой из них много внимания, можно почти постоянно прибывать в депрессии.  Так вот, приходя в таком состояние в спортивный зал, вы сами поражаетесь тому, как упали ваши силовые по сравнению с прошлой тренировкой, как тяжело переноситься тот или иной кроссфит комплекс. Ваш позитивный настрой на занятиях, а так же вера в свои сила – основные факторы, которые помогают вам добиться поставленной цели. Очень важно не потерять настрой и находить для себя мотивацию в спорте. Именно о том, почему важно приходить на тренировку с позитивом и как на нее настраиваться,  наш сегодняшний пост.

Для того, чтобы добиться чего-то (это не обязательно касается спорта) необходимо поверить в свои силы. Если в начале пути цель кажется недостижимой, это совсем не значит, что спустя несколько лет, а может даже месяцев, вы не добьетесь желаемого результата. Наверняка вы не раз встречали в своей жизни людей, которые даже не пробуют взяться за дело, а предпочитают просто сказать: «Это нереально, я так никогда не смогу!». Например, мечтать заниматься акробатикой, но никогда так и не пойти на тренировки, из-за отсутствия веры в себя. Проще сказать, что профессиональным акробатам их умения даны от природы, а простому человеку туда не стоит и соваться.

Всех атлетов можно поделить на 4 группы:

  1. В первую входят те люди, которые имеют отличные спортивные показатели и умеют хорошо мотивировать себя.
  2. Ко второй относятся атлеты с хорошими физическими данными, но с полным отсутствием мотивации.
  3. Третья группа состоит из людей, не имеющих хороших спортивных показателей, но они обладают невероятно высоким уровнем мотивации.
  4. Ну а четвертым относятся спортсмены не только без способностей, но и без мотивации.

Естественно, первый тип – это безусловные победители, люди, которые всегда достигают наивысших результатов. Второй тип чаще всего вызывает разочарование у тренера, т.к. хороший потенциал скрывается за ленью или неумением замотивировать себя. Именно поэтому, тренеру намного приятнее работать с третьим типом спортсменов, которые упорно трудятся и, несмотря на свои физические показатели, чаще всего добиваются цели. У этой группы атлетов проблема состоит лишь в том, что они начинают разочаровываться в себе, так и не добившись результата, ведь их путь намного длиннее, чем у спортсменов первых двух групп. О четвертой группе мало что можно сказать, скорее всего, спорт – не то, чем бы они действительно хотели заниматься, но они смогут найти себя в другой области.

Так или иначе, но успеха чаще всего добиваются атлеты из первой и третьей группы. Мотивация и позитивный настрой, старательная работа на тренировках – все это ведет к достижению цели. Можно быть невероятно талантливым, но попусту растрачивать свой потенциал из-за лени и слабости. Оставляйте все свои проблемы за пределами зала, считайте те полтора часа, которые вы посвящаете залу, своим заслуженным отдыхом. Общайтесь с людьми, качественно работайте и полностью отдавайтесь процессу. Порой бывает сложно заставить себя пойти на тренировку, но воспоминания о том, что вы хотите добиться цели, более того, легко добьетесь того, чего пожелаете при правильной мотивации, помогут вам качественно отработать час- полтора на тренировке.

Надеемся, мы были полезны Вам, удачных тренировок. Верьте в себя!

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark