Главная » Статьи » Позаботьтесь о своих сосудах уже сегодня

Позаботьтесь о своих сосудах уже сегодня

Позаботьтесь о своих сосудах уже сегодня
Позаботьтесь о своих сосудах уже сегодня

В последнее время молодые люди и девушки слишком часто встречаются с проблемой истощения стенок сосудов. Почему это происходит? Дело в том, что в современном мире человек испытывает слишком много стрессов, что лишает сосуды активных веществ, отвечающих за их тонус. Постоянное употребление алкогольной продукции, а так же курение оказывает серьезную нагрузку на сосуды, что приводит к их истощению. Помимо этого, благодаря фаст фуду наша пища изобилует насыщенным жирами, солью и т.д., что приводит к возникновению холестериновых бляшек. Ну и конечно, в современном мире человеку практически не нужно совершать физическую работу, что приводит к застою крови. Чем грозит истощение стенок сосудов? Нарушение обмена веществ, проблемы с кровообращением, огромное количество серьезных заболеваний — список можно продолжать еще долго. Но как определить, что вы столкнулись с проблемой истощения стенок сосудов?

  1. Постоянная слабость, головокружение;
  2. Плохой сон;
  3. Утомляемость;
  4. Холодные руки и ноги;
  5. Отдышка;
  6. Пятна перед глазами и т.д.

С этим разобрались, но как-же бороться с проблемой истощения стенок сосудов? Тем, кто только начал пытаться вести здоровый образ жизни, придется нелегко, ведь для этого необходимо практически полностью изменить свою жизнь:

  1. Следует заняться спортом, но выбрать умеренные нагрузки. Не следует сильно переутомляться или напрягаться;
  2. Необходимо коренным образом изменить свое питание: добавить в свой рацион фрукты, овощи, отказаться от жирных блюд. Забудьте о кофе и о приеме пищи 3 раза в день. 4-6 разовое питание – это то, к чему вы должны стремиться, если хотите быть здоровым человеком. Помните о воде, 1.5-2 литра в день – это то количество воды, которое вы должны выпивать.
  3. Добавьте в свой рацион орехи, сухофрукты, чеснок, эти продукты способствуют укреплению стенок сосудов.
  4. Отдых. Научитесь отдыхать, забывая о заботах и работе. Отдайте предпочтение прогулкам в парке, а не бурной тусовке до утра.

Более того, если вы хотите отчистить свои сосуды, употребляйте отвар из плодов шиповника и измельченной хвои: 3ст.л шиповника,5ст.л. хвои, 3 стакана воды довести до кипения и варить 10 мин. Оставить на ночь настояться в теплом помещении. Отвар готов! Разделите его на порции и пейте в течение дня. Готовьтесь к тому, что вам придется наслаждаться этим отваром около 4х месяцев.

Крепкого Вам здоровья!

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark