Главная » Статьи » «Полезные продукты»

«Полезные продукты»

«Полезные продукты»
«Полезные продукты»

В одном из предыдущих постов мы уже говорили о продуктах питания, которые принято считать полезными для здоровья, однако на деле они приносят больше вреда, чем пользы. Чем популярнее становится спорт и здоровое питание, тем больше на рынке появляется продуктов, призванных облегчить нелегкую жизнь атлета. Компании выпускают разнообразные добавки к пище, витамины, которые призваны излечить нас от всех  болячек и сделать сильнее. Однако на практике прием данных продуктов приводит к проблемам со здоровьем. В нашем сегодняшнем посте мы расскажем об основных чудодейственных препаратах и продуктах, которые не следует употреблять никому, особенно, если вы придерживаетесь здорового питания.

В супермаркетах, в отделах  здорового питания, вы наверняка  видели полезные заменители сахара, такие как: фруктоза, тростниковый сахар, нектар агавы и т.д.  Но не спешите затариваться натуральными подсластителями! Дело в том, что они могут привести к еще большему набору веса.  Наш организм не разделяет сахар на вредный и полезный, а значит, усваивает их абсолютно одинаково. Если вы будете есть натуральный подсластитель в неограниченном количестве, не думайте, что лишние килограммы обойдут вас стороной.  Полезный заменитель обладает калорийностью иногда даже большей, чем привычный белый сахар, а значит, он еще опаснее для фигуры.

В последнее время стали очень популярны травяные чаи. Их рецепты публикуют в различных социальных сетях, уже готовый продукт активно рекламируют по телевидению. Считается, что чаи отбивают аппетит, а значит, способствую снижению веса.  Однако в реальности после регулярного употребления таких напитков, вы можете заработать язву и проблемы с зубной эмалью.  Дело в том, что все эти напитки содержат кислоту, ее концентрация возрастает в разы, если вы добавляете в напиток лимонный сок. Кислота постепенно разъедает зубную эмаль, а так же слизистую пищеварительной системы. Регулярное и частое потребление таких чаев приведет вас к серьезным проблемам со здоровьем, а не к отличному внешнему виду и самочувствию.

Осенью и зимой в аптеках увеличивается спрос на витаминные и минеральные добавки. Население стремиться поддержать иммунитет, предотвратить себя от заражения различными инфекциями. Это похвально, однако на деле все происходит совсем иначе. Никто кроме опытного врача не сможет ответить на вопрос: Сколько и каких витаминов нужно употреблять конкретно вам каждый день, чтобы быть здоровым.  Для этого нужно сдавать анализы, ведь избыточное содержание тех или иных витаминов в организме может привести к недостатку других! Поэтому очень внимательно относитесь к витаминным и минеральным комплексам, которые приобретаете в аптеках или магазинах спортивного питания.

В этом посте мы не отговариваем вас заботиться о своем здоровье, а просто предупреждаем, что во всем надо знать меру. При покупке нового продукта, недавно появившегося на рынке, ознакомьтесь с его составом и действием, которое оно оказывает на организм! Читайте отзывы, общайтесь со знающими людьми.

Крепкого Вам здоровья!

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark