Главная » Статьи » Перевод The CrossFit Journal: тренировки в жару

Перевод The CrossFit Journal: тренировки в жару

гшриррлдожою.1Билл Старр дает рекомендации атлетам, как тренироваться в самые жаркие дни лета.

Билл Старр

Август 2013г.

И вот наступило то самое время года, когда атлетам приходится иметь дело не только с температурами, бьющими все вековые рекорды, но и с повышенной влажностью в некоторых районах. Летом многие спортивные команды начинают свою подготовку к новому сезону.

Первым на ум приходит конечно футбол, но есть и другие виды спорта, в которых атлеты усиленно тренируются в жаркие летние месяцы. Для самых популярных видов спорта созданы тренировочные лагеря: лакросс, футбол, теннис, хоккей на траве, легкая атлетика и бег. А для бейсбола и софтбола лето — самый разгар тренировок. Итак, представителям этих видов спорта приходится иметь дело с беспощадным солнцем и жарой.

Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле:

CFJ_Heat_Starr5_ru

2015-07-14 08-40-27 Скриншот экрана