Главная » Статьи » Перевод The CrossFit Journal: сила воли

Перевод The CrossFit Journal: сила воли

гшриррлдожою.1Авторы бестселлера утверждают, что сила воли —  ограниченный, но возобновляемый ресурс.

Элеанора Браун

Итак, давайте представим, что вы решили отказаться от сахара. В первый день, вы пропускаете регулярную чашку Латте, избегаете зова пончиков при завтраке, сторонитесь от бесплатных печений в столовой и не смотрите на конфеты у кассы супермаркета. А затем, поздно ночью, опускаетесь с головой в тарелку с леденцами, удивляясь, почему же вы не можете вытерпеть и дня без сладкого.

Что идет не так?

Мы часто начинаем наши дни, недели и годы только с наилучшими намерениями. Мы находим отличные причины для того, чтобы изменить нашу жизнь, но нам кажется, что мы не можем следовать нашим целям.

Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле:

CFJ_15_02_Willpower_Brown (1)

Безымянный