Главная » Статьи » Перевод The CrossFit Journal: отказываясь от жира

Перевод The CrossFit Journal: отказываясь от жира

гшриррлдожою.1Многие тренеры избегают разговоров о питании со своими клиентами. Тренеры топ-класса считают это ошибкой и объясняют как они подходят к этому вопросу в разговоре с атлетами.

Андрэа Мари Сессил Февраль 2015

Aлиса Гюнтера полагала, что ее тренер — сумасшедший. Будучи вегетарианцем на протяжении четырех лет, Гюнтер часто чувствовала себя неважно — расстройства желудка, головные боли, общее недомогание. И тем не менее, когда владелец CrossFit Roots Николь Кристьенсен спросила Гюнтер о ее режиме питания и посоветовала добавить мясо, особенно в составе Палео диеты, Гюнтер встретила это решение с определенным скептицизмом.

“Моей первой реакцией было: Фу! Мне же станет плохо.’” — вспоминает Гюнтер. «Я чувствовала, что веганство было частью моей личности. Мне казалось, что многое должно было измениться и мне определенно требовалось время на раздумья.

Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле:

CFJ_2015_01_Nutrition_Cecil4_1_Perevod_1

1