Результаты прошедшей недели

Прошедшая неделя была наполнена тяжелыми тренировками, а уже в выходные ребята из залов сети Paladin Group смогли показать на что они способны на мультитурнире по силовым видам спорта «Z-POWER» 2015. P/S Ну а кто-то невероятно рад обновке в зале!!! Поздравляем CONTACT CrossFit&Fight club с новым приобретением Смайлик «smile»

Наша Гордость: Николай Стрельников

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! А теперь, поехали, герой нашего сегодняшнего выпуска — позитивный Николай Стрельников. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? Спортом занимаюсь с октября 2014 года, собственно Кроссфит – единственный вид спорта, которым я занимался когда-либо. Так вышло, что до октября 2014 года ничем не занимался. Больше развивался творчески, играл в группе, в КВН. 2. Как ты открыл для себя кроссфит? Мой товарищ и коллега Александр Глебов увлекся кроссфитом летом прошлого года и, к осени, таки сагитировал меня присоединиться к тренировкам в клубе Maze. 3. Чем тебя привлекает кроссфит? Мне давно хотелось подтянуть свою физ. подготовку, но я не мог найти оптимальный способ для этого. Ходить … Читать далее Наша Гордость: Николай Стрельников

Приходите тренироваться в любой из залов сети Paladin Group

Дорогие друзья, приходите тренироваться в любой из залов сети Paladin Group и получите море удовольствия от тренировок! Отличная компания, веселые комплексы, квалифицированные тренера — это то, что ждет Вас на занятиях! Хочешь рассказать о своих тренировках? Не забывай ставить тег, чтобы мы легко смогли найти тебя и рассказать о твоих спортивных буднях огромному количеству людей Смайлик «smile» ?#?crossfitmedieval? ?#?crossfitmaze? ?#?crossfitbayard? ?#?crossfitmytischi? ?#?crossfitcontact? ?#?crossfitbeard?

Отчет о прошедшей неделе

За последние несколько дней ваши альбомы пополнились фотографиями с экстремального мероприятия, прошедшего в эти выходные — «Стань человеком». В этот раз в гонке участвовало огромное количество ребят из залов сети Paladin Group. Давайте же насладимся фото отчетом с мероприятия!!! Хочешь рассказать о своих тренировках? Не забывай ставить тег, чтобы мы легко смогли найти тебя и рассказать о твоих спортивных буднях огромному количеству людей =) #crossfitmedieval #crossfitmaze #crossfitbayard #crossfitmytischi #crossfitcontact #crossfitbeard

Перевод The CrossFit Journal: Глупцам нет покоя

Билл Старр обращается к одному из самых важных элементов силовой тренировки, которым серьезные атлеты зачастую пренебрегают. Билл Старр Май 2015 В пирамиде силы имеется три стороны: тренировки, питание и отдых. Необходимо время, чтобы понять как выполнять разные упражнения с правильной техникой, как распределять разные виды тренировок на разные дни, сколько подходов и повторений выполнять и т.д. Иногда для этого требуется 2-3 года, если вам не повезло найти человека, который наставит вас на путь истинный. То же самое касается питания. У каждого человека свои потребности и предпочтения, поэтому только спустя некоторое время, путем проб и ошибок, каждый приходит к пониманию того, какой рацион питания и питательные добавки требуется конкретно ему, чтобы … Читать далее Перевод The CrossFit Journal: Глупцам нет покоя

Наша Гордость: Роман Левин

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! А теперь, поехали, герой нашего сегодняшнего выпуска — неутомимый Роман Левин. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? Буквально с детства, но с небольшими перерывами. Изначально это были детские секции единоборств, потом много лет большого тенниса, дальше немного качалки, рукопашный бой и наконец пришел к кроссифту.   2. Как ты открыл для себя кроссфит? С коллегой ходили вместе в фитнес-клуб, работа сидячая, нужно было как-то двигаться. По прошествии некоторого времени решил выбрать для себя направление куда стремиться. Коллега (раньше занимался тяжелой атлетикой) начал практиковать кроссфит и периодически мне скидывал тренировки. Затем я сам стал по сайтам искать себе тренировки.  Через пол года, по … Читать далее Наша Гордость: Роман Левин

Наша Гордость: Денис Егоров

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! А теперь, поехали, герой нашего сегодняшнего выпуска — обаятельный Денис Егоров. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? В детстве плавал, а с 10-го класса полюбил тренажерный зал и боевые искусства.   2. Как ты открыл для себя кроссфит? Пару лет назад увидел, как в зале ребята в разноцветных гольфах делали выпады с блином над головой. Тогда, конечно, мне это показалось забавным, но я не придал этому никакого значения. Потом увидел ролики в интернете про КФ. Но окончательно решил, что буду заниматься кроссфитом тогда, когда посетил «Большой Кубок» в 14 году.   3. Чем тебя привлекает кроссфит? Развитием в разных направлениях. Тут и сила, и … Читать далее Наша Гордость: Денис Егоров

Перевод The CrossFit Journal: Фактор страха

 Кевин Огар,Тони Блауэр и другие объясняют, как преодолеть волнение на пути к успеху в зале и в жизни. Хилари Акауэр  Апрель 2015 Это был июль 2010, моя первая неделя КроссФита.  Аффилиат открылся месяцем ранее и я был единственным человеком, пришедшим на занятие в полдень. После того как я размялся, тренер притащил деревянную коробку полметра высотой и сказал мне запрыгнуть на нее. Я взглянул на грубые края самодельной конструкции, разглядел острые углы и шурупы, врезанные в клееную фанеру. Запрыгнуть наверх казалось ужасной идеей. Но мой тренер выжидательно смотрел и мне ничего не оставалось, кроме как согнуть колени и сделать нерешительный прыжок, поднявшись над землей всего на пару десятков сантиметров. Я даже близко … Читать далее Перевод The CrossFit Journal: Фактор страха

Наша гордость: Анастасия Прохорова

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! Героиня нашего сегодняшнего выпуска — милейшая Анастасия Прохорова. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? Начну с того, что я никогда не испытывала особой любви к спорту, занималась в детстве плаванием пару лет, в университете занималась гимнастикой, но это тоже оказалось временным увлечением, не смотря на мою предрасположенность к растяжке. Собственно говоря, буквально пол года назад, меня привели на кроссфит. 2. Как ты открыла для себя кроссфит? Я открыла для себя кроссфит, путем мотивации со стороны своих друзей, в частности, главным инициатором моего похода в зал стала близкая подруга, которая с исключительным восторгом отзывалась обо всем, что происходило на тренировках. 3. … Читать далее Наша гордость: Анастасия Прохорова