Былые злость и неприятие травмы, направленные в нужное русло, помогут вам восстановиться быстрее, считает Роберт Кастильо. Сидя здесь и размышляя о травмах, связанных со спортом, я начал вспоминать об ущербе, который я нанес своему телу в прошлом. Некоторые повреждения прошли достаточно быстро, какие-то стали хроническими и раздражающими, а были более серьезные, которые требовали длительного периода восстановления и отказа от тренировок. Стучу по дереву, чтобы не сглазить: удача помогла мне избежать действительно опасных травм в моей жизни. Не зависимо от степени сложности и длительности восстановления, каждая травма была настоящим испытанием. Сейчас, когда я уже взрослый и более разумный, благодаря тем ошибкам, которые совершил в прошлом, я начал понимать, что у травмы … Читать далее Перевод The CrossFit Journal: Травма и ее этапы
