Наша Гордость: Марина Балезина

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! Героиня нашего сегодняшнего выпуска — волевая Марина Балезина. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? Для начала, мне 34 года и я — мама троих детишек. Начинаю именно с этого, потому что многие, как ни странно это звучит, не верят) И все только благодаря спорту в моей жизни. Спортом я занимаюсь последние лет пять, но с перерывами. С детства была неспортивным ребенком: мне плохо давались прыжки, бег и подтягивания. Поэтому долгое время и во взрослой жизни я с ним не дружила. Началось все, как и у многих девушек, с недовольства своей фигурой и походом на групповые тренировки: пилатес, степ, фитнес-микс, зумба. Они … Читать далее Наша Гордость: Марина Балезина

Перевод The CrossFit Journal: тренировки в жару

Билл Старр дает рекомендации атлетам, как тренироваться в самые жаркие дни лета. Билл Старр Август 2013г. И вот наступило то самое время года, когда атлетам приходится иметь дело не только с температурами, бьющими все вековые рекорды, но и с повышенной влажностью в некоторых районах. Летом многие спортивные команды начинают свою подготовку к новому сезону. Первым на ум приходит конечно футбол, но есть и другие виды спорта, в которых атлеты усиленно тренируются в жаркие летние месяцы. Для самых популярных видов спорта созданы тренировочные лагеря: лакросс, футбол, теннис, хоккей на траве, легкая атлетика и бег. А для бейсбола и софтбола лето — самый разгар тренировок. Итак, представителям этих видов спорта приходится иметь … Читать далее Перевод The CrossFit Journal: тренировки в жару

Прошедшая неделя в instagram

Друзья, нам нравится как Вы проводите это лето!!! Оно наполнено разнообразными спортивными мероприятиями, а Вы в них активно участвуете. Вы продолжаете посещать тренировки даже если на улице ливень или, наоборот, светит солнышко! Так держать, Вы — настоящие молодцы!!! Хочешь рассказать о своих тренировках? Не забывай ставить тег, чтобы мы легко смогли найти тебя и рассказать о твоих спортивных буднях огромному количеству людей. #crossfitmedieval #crossfitmaze #crossfitbayard #crossfitmytischi #crossfitvaryag и #cfvaryag #crossfitbeard  

Наша Гордость: Алексей Черный

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! А теперь, поехали, герой нашего сегодняшнего выпуска — веселый Алексей Черный. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? Я начал заниматься еще в детстве. Знакомство со спортом состоялось в 5 лет в зале спортивной гимнастики. В 8 лет я начал заниматься в секции карате. В 12 познакомился с боксом. С 17 лет и по настоящее время занимаюсь борьбой. 2. Как ты открыл для себя кроссфит? С кроссфитом меня познакомил лучший друг, тренер lvl 1 Биктимеров Ильяс. 3. Чем тебя привлекает кроссфит? В кроссфите больше всего нравиться тренировочный процесс – каждая тренировка как соревнование. Стараешься сделать WOD быстрее и лучше всех. Запись результата на доску добавляет стимула во … Читать далее Наша Гордость: Алексей Черный

Перевод The CrossFit Journal: отказываясь от жира

Многие тренеры избегают разговоров о питании со своими клиентами. Тренеры топ-класса считают это ошибкой и объясняют как они подходят к этому вопросу в разговоре с атлетами. Андрэа Мари Сессил Февраль 2015 Aлиса Гюнтера полагала, что ее тренер — сумасшедший. Будучи вегетарианцем на протяжении четырех лет, Гюнтер часто чувствовала себя неважно — расстройства желудка, головные боли, общее недомогание. И тем не менее, когда владелец CrossFit Roots Николь Кристьенсен спросила Гюнтер о ее режиме питания и посоветовала добавить мясо, особенно в составе Палео диеты, Гюнтер встретила это решение с определенным скептицизмом. “Моей первой реакцией было: Фу! Мне же станет плохо.’” — вспоминает Гюнтер. «Я чувствовала, что веганство было частью моей личности. Мне казалось, … Читать далее Перевод The CrossFit Journal: отказываясь от жира

Немного о звездах

Мы привыкли видеть этих дам рвущими штанги и кричащими от усталости. В обычной же жизни эти машины невероятно милы и красивы. Да здравствуют спортивные девушки =)    

Наша Гордость: Джабраил Акимов

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! А теперь, поехали, герой нашего сегодняшнего выпуска — спортивный Джабраил Акимов. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? В каком-то смысле, спортом я занимаюсь всю жизнь. Сначала это были карате и футбол, потом мордобои посерьезней-рукопашный бой и тайский бокс, ну а потом-всеми любимая качалочка. Все это проходило с переменным успехом, и, в конечном итоге, наглым образом откладывалось в долгий ящик. Довольно трудно было в таких однотипных видах спорта находить новые аргументы чтоб остаться. Поэтому, получилось как получилось. 2. Как ты открыл для себя кроссфит? В тот момент, когда унылая прокачка бицули перестала вызывать желание снова и снова приходить в зал, я начал искать … Читать далее Наша Гордость: Джабраил Акимов

Прошедшая неделя в instagram

Дорогие друзья, прошедшая неделя была наполнена разнообразными спортивными мероприятиями: — вам посчастливилось попробовать свои силы в соревнованиях по Тяжелой атлетике; — ребятам и зала Maze и нашим тренерам удалось отлично показать себя на Aphrodite Games 2015. Спасибо за Вашу активность и стремление быть лучше!!! Хочешь рассказать о своих тренировках? Не забывай ставить тег, чтобы мы легко смогли найти тебя и рассказать о твоих спортивных буднях огромному количеству людей. #crossfitmedieval #crossfitmaze #crossfitbayard #crossfitmytischi #crossfitcontact #crossfitbeard    

Наша Гордость: Алексей Мигулин

Дорогие друзья, мы продолжаем рубрику, в которой будем рассказывать о ВАС и Ваших спортивных достижениях! А теперь, поехали, герой нашего сегодняшнего выпуска — несокрушимый Алексей Мигулин. 1. Давно ли ты занимаешься спортом? Регулярно – почти два года. До этого, как часто бывает, много раз пробовал начать ходить в зал, но надолго меня не хватало. 2. Как ты открыл для себя кроссфит? О кроссфите я услышал в первый раз от своей хорошей знакомой Беспаловой Юли ( CF Geraklion), которая окунулась в него и уже не смогла вынырнуть, и при каждой встрече лишь взахлеб рассказывала об этой методике тренировок. Тогда еще я жил в Волгограде, где специализированных залов не было, так что я взял подборку WOD где для работы … Читать далее Наша Гордость: Алексей Мигулин