Главная » Статьи » Основы спортивного питания: Маcа

Основы спортивного питания: Маcа

Maca-Root-DescriptionВ нашем сегодняшнем посте мы поговорим о спортивной добавке, которая мало популярна в нашей стране, однако в зарубежных странах нашла множество обожателей. Ее название нелепо звучит для русского человека, однако за ним скрывается отличный качественный продукт для тренировок. Сегодня мы поговорим о Маке и о том, почему данная добавка должна занимать в ваших запасах спортпита  не последнее место.

Если вы приобрели качественную добавку, а не синтетически изготовленную маку, то вы обзавелись измельченными клубнями перуанской маки, выращенной на высоте 2500 метров над уровнем моря. В таких условиях растение обогащается минеральными веществами и витаминами, что для нас с вами невероятная удача. В Перу данное растение использует уже много лет для укрепления организма и долголетия, так почему бы и нам не последовать примеру?

Мака  богата L-аргинином — аминокислотой, которая необходима нашему организму,  т.к. она улучшает выработку гормона роста, укрепляет иммунную систему, способствует жиросжиганию, а так же набору мышечной массы.  Мака увеличивает  работоспособность на тренировках, в некоторых случаях она способствует повышению уровня тестостерона, а так же ускоряет синтез белка. Помимо этого в Маке содержится кальций, железо, магний, марганец, цинк, натрий, а так же  огромное количество жизненно необходимых витаминов.

Во время тренировки Мака оказывает тонизирующее действие, однако не способствует повышению давления, т.е. вы чувствуете себя сосредоточенным и сильным, в отличие от эффекта предтренировочных комплексов. Это действительно важно в силовых тренировках, где нет места тряске и излишней эмоциональности, которые нередко появляются после приема предтреников. Помимо этого Мака способствует увеличению выносливости, что невероятно важно в  кроссфит тренировках.

В целом Мака – это качественный натуральный продукт, богатый витаминами и минеральными веществами, который поможет вам улучшить ваши силовые показатели и внешний вид без неприятных ощущений.

Удачных тренировок!

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark