Главная » Статьи » Как правильно настроить себя в начале спортивной карьеры. Часть 2.

Как правильно настроить себя в начале спортивной карьеры. Часть 2.

Как правильно настроить себя в начале спортивной карьеры. Часть 2.
Как правильно настроить себя в начале спортивной карьеры. Часть 2.

Почему вы решили поменять свой внешний вид и начать вести здоровый образ жизни? Наверняка у вас есть кумир —  атлетка, которая выглядит невероятно сексуально с прессом и подкаченными ногами. Когда вы начинаете свою спортивную карьеру, вы ставите ее себе в пример и мечтаете через месяц стать такой же. Вы просматриваете паблики со спортивными дамами и видите, что полная девушка всего за пару месяцев стала невероятно спортивной и подкаченной. И что вы делаете? Конечно, вы настраиваете себя именно на такие сроки, а когда в них явно не вписываетесь, испытываете стресс и бросаете спорт и диету.  Чужой пример – это хорошо, однако помните о том, что интернет – это не кладезь истины. Все фотографии атлеток подвергаются обработке в фотошопе, надписи на фотографиях до и после можно придумать абсолютно любые. Помните о том, что если вы новичок – вам будет сложнее, чем продвинутым спортсменам, вы еще не знаете с какой скоростью худеете, а так же не в курсе,  что подойдет конкретно вашему организму.

Не впадайте в иллюзии. Вы можете смотреть на страницы атлеток и завидовать их яркой и веселой жизни, думать, что они успешны из-за красивой фигуры и т.д. Однако опять же, помните о том, что интернет – не то место, где вы можете везде натыкаться только на истину.  Жизнь у всех одинаковая, но кто-то может преподнести ее интересно, а кто-то нет. Вы можете выкладывать на своей стене картинки котят, а можете сфотографировать себя в театре и т.д. Всегда наслаждайтесь моментом, а не думайте: «я стану счастливой лишь тогда, когда похудею» и т.д. Запомните три простых истины:

  1. Идеальное спортивное тело не сделает вас счастливым человеком, а тем более не гарантирует, что ваша жизнь станет интересной.
  2. Нет человека с идеальным телом, зато есть удачная фотография, качественная работа в фотошопе, нужный ракурс и т.д. Конечно, есть личности, внешний вид которых завораживает, но помните о том, что они добивались этого невероятным трудом долгие годы, глупо мечтать, что вы получите это за 1 месяц.
  3. Идеальной жизни не существует, просто некоторые люди умеют зафиксировать ее идеальные моменты и радоваться им. Забудьте о зависти, это неправильное чувство. Радуйтесь тому, что вы сели на диету, начали заниматься спортом и с каждым днем чувствуете себя все лучше, тогда результат не заставит себя долго ждать.

 

Успехов в спорте, дорогие друзья!

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark