Главная » Статьи » Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет
Как повысить иммунитет

Осень уже почти позади, да что уж говорить, самый главный праздник зимы – Новый год, придет к нам уже всего через 47 дней. Мы уже пережили парочку традиционных для осени  эпидемий ОРВИ и ГРИППА, однако если вы уже переболели в этом сезоне, это еще не значит, что другой вирус не заставит вас провести еще одну неделю в постели. В связи с этим мы решили рассказать вам о том, как укрепить иммунитет и на долгое время забыть об инфекционных и простудных заболеваниях.

Вообще, считается, что если вы атлет и ведете здоровый образ жизни: правильно питаетесь, употребляя только здоровую и качественную пищу, регулярно тренируетесь, принимаете необходимые витамины и минеральные вещества, ваш организм в наименьшей степени подвержен риску подцепить очередной сезонную болячку (ОРВИ или ГРИПП). Однако если же вы все-таки беспокоитесь о своем здоровье и хотите дополнительно укрепить иммунитет, не лишним будет добавить в свой рацион препараты растительного происхождения, которые позволят вам не вспоминать о простудах и болезненном недомогании долгое время. Как правило, в состав таких препаратов входят природные аминокислоты, цветочная пыльца и т.д. Среди спортсменов популярные добавки, которые содержат в себе наиболее богатый ассортимент адаптогенов. Напомним, что адаптогены – это фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения, способная повышать сопротивляемость организма к вредным воздействиям физической, химической и биологической среды. В предыдущих постах мы рассказывали о самых популярных  природных адаптогенах: левзеи, элеутерококке, женьшене и аралии манчжурской.

К препаратам, которые вы можете приобрести в аптеке и которые, помимо укрепления иммунитета, окажут положительное влияние на вашу работоспособность на тренировках, относятся Адаптон, Фитотон, Левитон. Более того, они оказывают на организм антиоксидантное действие. Напомним, что антиоксиданты – это вещества, которые защищают клеточные мембраны от вредных воздействий, вызывающих излишнее окисление в организме. Подробнее о них вы можете прочитать в наших предыдущих постах. Перечисленные выше препараты рекомендуются к употреблению людям, которые регулярно занимаются спортом, т.к. они способствуют увеличению выносливости и сосредоточенности на тренировках.

Если вы стоите перед выбором, какой препарат для укрепления иммунитета приобрести, выбирайте продукт с высоким содержанием селена, а так же отдавайте предпочтение растительным препаратам, которые не окажут токсичного воздействия на организм.

Надеемся, мы были полезны Вам! Не болейте!

Запрещено копировать без ссылки на сайт: http://www.paladincenter.ru/

Автор: CandyBenchmark

http://vk.com/benchmark