Соль: вред или польза

Соль: вред или польза

Для придания особенного вкуса блюдам, повара используют разнообразные приправы и миксы из трав. Но, не будем забывать, что на вкус пищи влияет и соль. Редкое блюдо готовится без добавления соли. Когда начинающие домохозяйки забывают подсаливать приготовленные блюда, они практически теряют вкус. Однако, в последнее время о соли появилось много негативных отзывов. Она задерживает воду, оказывает негативное действие на работу почек и т.д. Появилось большое количество диет, запрещающих  использование соли. Более того, многие спортсмены давно отказались от подсаливания пищи. Конечно, такой подход может ввергнуть многих людей в уныние. Например, во время сушки, когда жизнь и так не сахар, а список продуктов, подходящих для употребления не велик, отказаться от соли  значит еще … Читать далее Соль: вред или польза

Мозоли от тренировок: как избежать кровавых проблем

Мозоли от тренировок: как избежать кровавых проблем

Речь в нашей статье пойдет о них, да-да, как вы уже успели догадаться, о мозолях! Все сталкивались с мозолями — без этого в функциональном спорте никуда. Но как же оградить и свести к минимуму риск получения этой «кровоточащей проблемы»?  Это мы и рассмотрим в нашей познавательной статье! Так как же спасти свои ладони от мозолей? Спортивная магнезия Спортивная магнезия — белый порошок или же раствор, который состоит из соли магния, его основная функция — подсушивание рук и, как следствие, увеличение надежности хвата. Магнезия, как и многие порошки, отлично впитывает влагу и кожный жир, тем самым увеличивая трение между руками и снарядом (турником). Жидкая магнезия Жидкая магнезия — раствор, которым спортсмен смазывает ладони. Через пару минут раствор полностью … Читать далее Мозоли от тренировок: как избежать кровавых проблем

Как разогнать обмен веществ

Как разогнать обмен веществ

В одном из недавних постов мы подробно разбирали тему обмена веществ и его значение для организма. Чем быстрее обмен веществ, тем быстрее человек худеет или набирает мышечную массу, в зависимости от поставленной перед ним цели. Сегодня мы поговорим о том, как ускорить метаболизм и какие продукты лучше способствуют этому. Люди с быстрым обменом веществ не только легко скидывают вес, но и отлично восстанавливаются, жизнерадостны, активны, здоровы, в отличие от людей с обычным обменом веществ. Существует мнение, что диеты с низким потреблением калорий способствую похудению. Это неверное суждение, т. к. при длительном соблюдении такой диеты организм испытывает стресс, вследствие чего обмен веществ замедляется, а значит, о быстром похудении можно забыть. Существует … Читать далее Как разогнать обмен веществ

Основы спортивного питания: женские жиросжигатели

Основы спортивного питания: женские жиросжигатели

В одном из недавних постов мы уже писали на тему жиросжигателей, однако не ответили на еще один немаловажный вопрос. Сейчас в линейке жиросжигателей существует разделение на мужской и женский. Не секрет, что часто продукт из линейки спортивного питания, подходящий мужчине, абсолютно не нужен женщине, возьмем тот же тестостероновый бустер. Однако действительно ли есть разница между жиросжигателями для мужчин и для женщин, или это очередной маркетинговый ход? Об этом и поговорим сегодня. Итак, жиросжигатель — это продукт из линейки спортивного питания, созданный для разрушения лишних жировых отложений как у мужчин, так и у женщин.  Жиросжигатели способствуют снижению аппетита, ускорению обмена веществ, снижают степень всасывания углеводов  и жиров, выводят лишнюю жидкость, а главное, … Читать далее Основы спортивного питания: женские жиросжигатели

LARP. Плюсы, минусы, прогнозы

LARP. Плюсы, минусы, прогнозы

Сегодня мы поговорим о протектированном оружии и доспехах, или как мы все привыкли говорить, о ЛАРПе. Когда отгремела «Люстрия» — первая крупная игра в РФ на таком оружии, уже можно было смело, без гадания на кофейной гуще, говорить о плюсах и минусах подобной боёвки. Дабы избежать путаницы, плюсы и минусы я традиционно разнесу по пунктам. 1. Внешний вид Для ролевой игры он чрезвычайно важен, без дифференциации по доспехам и вооружению — боёвка в фэнтези просто превратится в бугурт красных против синих в одинаковых «бугуртооптимальных» доспехах. И тут ЛАРП приходит на помощь! Любое оружие и доспехи, весящие чуть больше стёганки, топоры и молоты в человеческий рост — обо всём этом раньше мы могли лишь мечтать. Хотя «пеночные» … Читать далее LARP. Плюсы, минусы, прогнозы