Углеводное чередование

В одной из предыдущих статей мы говорили об углеводном чередовании. Это один из самых эффективных и популярных методов для снижения жировой массы тела. Почему эта диета так популярна? Дело в том, что она действительно  очень простая, главное — соблюдать цикличность и правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Давайте более подробно разберем основные правила белково-углеводного чередования, и тогда, уже завтра, вы сможете начать новую жизнь и избавиться от ненавистных килограммов. Для начала следует отметить, что чередование — это одна из самых безопасных схем для похудения. Когда атлет сидит на обычной линейной диете, т. е. суточная калорийность его рациона постоянная в течение длительного времени, в определенный момент наступает плато, для преодоления которого … Читать далее Углеводное чередование

Турнир по длинному мечу KatzenKampf Octoberfecht

26 октября в Санкт-Петербурге пройдет турнир по длинному мечу KatzenKampf Octoberfecht. Это не совсем обычный турнир. Бои проводятся без разводов. Организаторы уже второй раз проводят соревнования по этим правилам. Приезжайте, будет много интересных и необычных поединков!

Уфимский турнир по дуэльному фехтованию

28-29 сентября в Уфе прошел турнир по дуэльному фехтованию. В соревнованиях принял участие наш боец Михаил Бакир и показал отличные результаты: серебро в военной сабле (ПЛ) и золото в классическом дуэльном фехтовании (ПЛ). Мы поздравляем Михаила и желаем ему новых успехов и побед!    

Турнир для начинающих от ФФЦ «Паладин»

Вот уже несколько лет в зале Medieval ? Fencing проводится Турнир для начинающих от ФФЦ «Паладин» Это турнир для тех, кто только начал свой путь в фехтовании и еще не завоевывал призовых мест. В этом году он будет проходить 22 декабря. Номинации турнира: меч/баклер, военная сабля и длинный меч. Бои будут проходить на 2 ристалищах. Начало регистрации в 11.00, а боёв в 12.00 Лимит участников — 24 человека на номинацию. Принять участие можно максимум в 2 номинациях. Прием заявок продлится до 1 декабря. Стоимость участия в одной номинации — 500 рублей. Обратите внимание, приоритет имеют оплаченные заявки! Турнир для начинающих от ФФЦ «Паладин» — это отличная возможность прочувствовать атмосферу соревнований … Читать далее Турнир для начинающих от ФФЦ «Паладин»

Открытые бои в зале на Волгоградке

Открытые бои уже давно стали доброй традицией. Они проводятся раз в месяц для всех желающих. Прийти может каждый: не только опытный фехтовальщик, но и человек, который планирует начать заниматься. Уже совсем скоро пройдут октябрьские Открытые бои! 12 октября с 13 до 16 в зале Medieval ? Fencing состоятся традиционные Открытые бои в зале на Волгоградке! Ведущими будут тренеры зала Paladin Medieval: Вадим Кравченко (HEMA/ДФ: шпага, сабля, баклер и дага) Илья Иванов (ИСБ: щит и меч) Андрей Козлов (HEMA: длинный меч) Марина Головина (ИСБ) Будет много интересных поединков, ярких впечатлений, новых знакомых и старых друзей! Открытые бои в зале на Волгоградке проходят при поддержке Москомспорта! Приходите, ждём вас всех на вторых осенних открытых боях в этом году!