MYTISCHI | Кросс-тренинг для начинающих с 22 января

Во вторник, 22 января, в зале MYTISCHI стартует новое направление подготовки начинающих атлетов. Каждое занятие по функциональному тренингу идет с приоритетом новичку (если такие присутствуют), и под каждого новичка масштабируется основная программа. В итоге, из-за большой разрозненности уровня подготовки, программа изменяется. Именно поэтому, «Функциональный тренинг для начинающих» стартует с программой, отличной от программы основной группы. Задачи нового направления: 1. Уделить повышенное внимание и больше времени на тренировке технике и обучению базовым движениям для тех, кто пришел без опыта. 2. Разделить программу на два уровня сложности: — программа для начинающих — хорошая база освоения всех движений функционального тренинга, даже если раньше вы не занимались спортом совсем. — для опытных атлетов — … Читать далее MYTISCHI | Кросс-тренинг для начинающих с 22 января