Витамины и минералы

  Если ты следишь за калорийностью своего рациона — это хорошо, если при этом ты соблюдаешь баланс белков, жиров и углеводов — это просто замечательно, но если при всем при этом ты еще и следишь за поступлением в организм необходимых витаминов и минералов — ты космический профессионал и можешь не читать этот пост. Мы очень надеемся, что ты тот самый космический профессионал, но если у тебя есть хоть доля сомнения на этот счет — потрать немного времени на ознакомление со статьей, твой витаминизированный организм скажет тебе спасибо! Итак, помимо белков, жиров и углеводов в наш организм должны поступать витамины, минеральные вещества и вода. Витамины и минералы — это элементы, поступающие … Читать далее Витамины и минералы