РЕКОН — фестиваль военно-исторического движения

До одного из главных фехтовальных событий 2018 года осталось всего 10 дней! Что: РЕКОН фестиваль военно-исторического движения Где: Санкт-Петербург, Большой проспект Васильевского Острова, 103, «Ленэкспо». Когда: 23 и 24 февраля 2018 года. Рекон — это не просто турнир, это масштабный фестиваль, в котором сочетаются как спортивные состязания, так и показательные выступления, интерактивные площадки с мастер-классами, лекторий, средневековая музыка и, конечно, ярмарка. Многообразие турнирной части «РЕКОНа» поражает: Турниры по ИСБ в различных номинациях — «Щит-меч», «Полуторный меч», «Баклер-меч», «Алебарда», «Триатлон»; Молодежный турнир 3 на 3 для участников возрастом от 18 до 25 лет, Женские бои 5 на 5, финал первой лиги 5 на 5 и Финальные отборочные на Чемпионат мира по … Читать далее РЕКОН — фестиваль военно-исторического движения

Что такое перетренированность и как ее избежать

  Будь ты хоть новичком, хоть очень опытным спортсменом, ты все равно не застрахован от такого неприятного феномена как «перетренированность». Что это? Это состояние, которое возникает в момент, когда интенсивность тренировок превышает восстановительные способности организма. Проще говоря, если ты тренируешься каждый день и не даешь своему организму окончательно восстановиться, вскоре ты не захочешь идти в зал, будешь чувствовать слабость, депрессию, твои силовые показатели перестанут расти, а работоспособность начнет резко снижаться. Это и есть перетренированность. Знакомо? Тогда читай как ее избежать и лечить. Мы уже писали о некоторых симптомах перетренированности, вот еще несколько признаков, по которым можно понять, что ты перетрудился в зале: отсутствие аппетита; постоянная боль в мышцах; регресс в … Читать далее Что такое перетренированность и как ее избежать