Фазовая структура рывка штанги

  Техника — это максимально эффективный способ выполнения двигательного действия, будь оно сложнокоординационным или простым. И очень важно, чтобы в голове атлета всегда был идеал выполнения движения. В этой статье мы поможем вам его сформировать, но только под чутким руководством квалифицированного тренера вы сможете спроецировать этот идеал из головы на технику тяжелоатлетических упражнений. Движения тяжелоатлета во время подъема штанги большого веса относятся к разряду очень сложных. Это связано как с особенностями мышечной деятельности, осложненными условиями их выполнения, так и с ограничениями правил соревнований, когда незначительная потеря равновесия, чрезмерное отклонение туловища назад или другие нарушения дают судьям основания не засчитывать упражнение. К сложностям выполнения классических упражнений при подъеме предельного веса можно … Читать далее Фазовая структура рывка штанги