Перевод книги «Стать гибким как леопард» | #26

Компрессионная повязка с VooDoo Floss Для чего: Восстановление поверхностей скольжения, воздействие на триггерные точки и фиброзную ткань, уменьшение отека или воспаления суставов, улучшение диапазона движения и подвижности сустава при наличии ограничений, улучшение сокращения мышц. Когда: Перед тренировкой, при отеках суставов, при необходимости воздействовать на болезненные триггерные точки или суставы. Компрессионная повязка с использованием ленты VooDoo Floss позволяет задействовать все системы, обеспечивающие подвижность, одновременно. На мой взгляд это самый мощный и эффективный метод восстановления правильных положений и диапазона движений. (VooDoo Floss Band – эластичная лента, специально созданная для использования в техниках развития подвижности, основанных на компрессии. Вы можете приобрести ленты на MobilityWOD.com или, как вариант, сымпровизировать – разрезать велошину пополам). Чтобы … Читать далее Перевод книги «Стать гибким как леопард» | #26