17point5

В пятницу будет объявлен последний комплекс The Open 2017. До конца первого отборочного этапа Games осталось совсем не много, а подсказка, оставленная Дейвом Кастро уже вызывает опасения. Кусок стейка с воткнутым в него ножом не сулит кроссфитерам ничего хорошего. В США задание представят чемпионки 2016 года — Кэтрин Таня Дэвидсдоттир и Сара Сигмунсдоттир. Событие состоится в новом доме Игр — Мэддисон, штат Висконсин. В России лицом 17.5 станут Андрей Ганин и Федор Серков. На данный момент Андрей занимает второе место в турнирной таблице по данным европейского региона. Федор выступает от региона Азия и расположился на четвертом месте. Ждем от Дейва Кастро впечатляющего завершения The Open, а всем спортсменам желаем удачи … Читать далее 17point5

DANNY BROFLEX | Дэнни Брофлекс 2.2 — День ног | Правильный перевод и озвучка от Paladin Group

«Вы точно ничего не употребляли сегодня?»- спрашивает полицейский. Дэнни отвечает: «Нет, это день ног!». Во втором эпизоде Дэнни Брофлекс пытается пережить последствия изнурительного воркаута.

Перевод книги «Стать гибким как леопард» | #24

Методы на развитие подвижности Хотя каждая техника на развитие подвижности включает в себя несколько методов, полезно знать, как работает каждый из них в отдельности. Перечень таков: Механика суставов. Дисфункции скольжения поверхностей тканей. Динамическая работа мышц. Задача в том, чтобы совмещать несколько методов, лучше проработать все до тех пор, пока вы не исправите все положения и устраните боль. Механика суставов Когда кто-то приходит ко мне на ЛФК, прежде, чем начать терапию, я всегда сначала смотрю на технику. Это нужно для того, чтобы выявить неисправности в механике, которые привели к проблеме, а затем предлагаю способы, как исправить двигательный контроль. Однако, если очевидно, что атлету во многом не хватает амплитуды движения, (это означает, … Читать далее Перевод книги «Стать гибким как леопард» | #24