Кросс-тренинг в 40+ | Часть I

  В двадцать лет вы можете иметь красивое тело и хорошее самочувствие, даже не будучи поклонником ЗОЖ. Однако с возрастом для поддержания формы и здоровья на должном уровне необходимо затрачивать все больше усилий: физических, материальных и моральных. Особенность менталитета или просто лень? Может быть так, что пределом вашей активности были пешие прогулки и подъем-спуск по лестнице два раза в день. Но с возрастом времени на себя стало больше, быт налажен, спокойная сидячая работа начинает утомлять монотонностью, кажется, что все приключения остались далеко позади. Именно тогда наступает новый виток жизни, когда человек строит дом далеко за городом, начинает путешествовать по миру, посещает кружки по интересам или идет в тренажерный зал. Чтобы … Читать далее Кросс-тренинг в 40+ | Часть I